Pelvik Taban Nedir?
Pelvis (leğen kemiği), kalça kemikleri ve kuyruk sokumu ile bunların bağlantılarından oluşur. Pelvik taban, pelvis içerisinde bulunan organlarını destekleyen bir dizi kas, bağ ve fasyadan oluşan hamak şeklinde bir yapıdır. Pelvik taban kasları hareketli bir ağ gibi hareket ederken karın içi ve genital organları destekler, bu yapıların işeme, dışkılama, doğum ve cinsel haz gibi fonksiyonlarını sağlıklı yerine getirmesini sağlar.
Pelvik Taban Disfonksiyonu Nedir?
Pelvik tabanın anormal işlevi olarak tanımlanır. Pelvik tabandaki sorun pelvisi oluşturan kemiklerden ve eklemlerden, pelvik organlardan (mesane, bağırsak, rahim, genital organlar) ya da pelvik tabanı oluşturan kaslardan kaynaklanabilir. Vajinanın yerleştiği doğal açıklık ve doğum yapmak gibi nedenler pelvik taban bozukluklarına zemin hazırladığından kadınlar daha yüksek risk altındadır. Pelvik taban bozuklukları karşımıza en sık pelvik taban kaslarının zayıflığı, aşırı aktivitesi ya da gevşeyememesi şeklinde çıkar. Bu sorunların günlük yaşantıya yansıması idrar kaçırma, sık idrara çıkma, kabızlık, dışkı tutamama ve orgazm bozuklukları şeklinde olabilir.
Pelvik Taban Disfonksiyonuna Bağlı Hastalıklar ve Durumlar
- Üriner inkontinans (idrar kaçırma)
- Fekal inkontinans (gaz/dışkı kaçırma)
- Obstrüktif defekasyon (tıkayıcı dışkılama, kabızlık)
- Aşırı aktif mesane (sık idrara çıkma)
- Nörojenik mesane (idrar yapamama)
- İnterstisyel sistit/ağrılı mesane sendromu
- Pelvik organ prolapsusu (rahim sarkması)
- Proktaljia fugax (anal ağrı)
- Pudental nevralji (kronik pelvik ağrı)
- Levator ani sendromu
- Disparoni (ağrılı cinsel ilişki)
- Koksidogonia (kuyruk sokumu ağrısı)
- Dissinerjik defekasyon (dışkılarken gevşeyememe)
Pelvik Taban Rehabilitasyonu Hangi Tedavileri İçerir
- Hasta eğitimi
- Davranışsal tedavi
- İşeme ve dışkılama günlükleri kullanımı
- Mesane ve bağırsak eğitimi
- Pelvik taban kas egzersizleri
- Postür (duruş) ve solunum eğitimi
- Gevşeme teknikleri
- Manuel yaklaşım (El ve masaj teknikleriyle kasların gevşetilmesi)
- Kas stimülasyonu
- EMG
- Biofeedback (cihaz yardımlı fizik tedavi)