Sağlık Rehberi

Sağlık Rehberi (Bilgi Köşesi)
goji berry faydaları

Goji Berry Faydaları ve Besin Değerleri

A vitamini, C vitamini, kalsiyum ve demir içeriğiyle goji berry, sağlık faydaları yüksek bir süper besindir.


Lor peyniri

Lor Peyniri Faydaları ve Besin Değerleri

Lor peyniri yüksek protein ve düşük yağ oranına sahip bir peynir türüdür.


florür nedir florür nerelerde bulunur

Florür Nedir, Nelerde Bulunur?

Florür, flor elementinin iyonudur ve diş macunu, ağız gargarası ve diş cilası gibi ürünlerin içeriğine eklenerek diş sağlığını güçlendirmek için kullanılmaktadır.


Diş Sararması

Diş Sararması Neden Olur, Nasıl Geçer?

Diş sararması mine yapısının renk değiştirmesiyle ortaya çıkan bir durumdur.


fume-et

Hindi Füme Faydaları ve Besin Değerleri

Hindi füme, yüksek protein ve düşük yağ içeriğiyle sağlıklı beslenmeyi destekleyen, tok tutan ve pratikçe tüketilebilen hafif bir et seçeneğidir.


dis-tasi

Diş Taşı Temizliği Nedir, Nasıl Yapılır?

Diş taşı temizliği, dişlerde biriken sert plak ve tartarların profesyonel olarak temizlenmesiyle diş eti sağlığını koruyan bir temizleme işlemidir.


d vitamini içeren besinler

D Vitamini Hangi Besinlerde Var? D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Somon, ton balığı ve sardalya gibi balıklar D vitamini deposudur. D vitamini eksikliği çocuklarda raşitizm gibi hastalıklara neden olabilir.


bruksizm

Diş Sıkma (Bruksizm) Nedir, Tedavisi Yöntemleri Nelerdir?

Diş sıkması (bruksizm), kişinin uyku sırasında veya gün içinde farkında olmadan dişlerini sıkması ya da gıcırdatması sonucu çene ve dişlerde baskı oluşturan bir durumdur.


beyaz çay yararları

Beyaz Çayın Faydaları Nelerdir?

Camellia sinensis bitkisinin filizlerinden ve henüz açmamış yapraklarından elde edilen beyaz çay yağ yakımını destekleyerek kilo vermeye yardım eder.


Fıstık ezmesi

Fıstık Ezmesi Faydaları Nelerdir?

Kavrulmuş fıstıkların öğütülerek hazırlanmasıyla oluşan fıstık ezmesi yüksek protein değeriyle faydalı bir besindir.