Uzmanından sağlıklı beslenme için 10 tavsiye
Diyetisyen Ramle Duzcan, sağlıklı beslenmeye geçişi kolaylaştıran on adımı maddeler halinde sıraladı.
Uzmanından yaşlılığı ertelemenin 20 kuralı
Dyt. Ramle Düzcan, yaşlılığı ertelemenin 20 kuralını paylaştı.
Tuvalet eğitiminde yapılan yanlışlar çocuğunuzun zihinsel ve bedensel gelişimini olumsuz etkiler
Tuvalet eğitimine başlamanın en doğru zamanının 2 yaş olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Ruhan Özer, “İki yaşından önce çocuk isteksiz ise bu eğitim için zorlanmamalıdır" dedi
Beyin pillerinin ömrü 25 yıla kadar uzadı
Op. Dr. Ali Zırh, “Yakın zamana kadar dışarıdan şarj edilemeyen pilleri uyguluyorduk ve Parkinson hastalarında beyin pillerinin ömrü 4-6 yıl arasındaydı. Artık 20-25 yıla kadar ömrü olan pilleri uygulamaya başladık" dedi
Ağrıdan kaçarken migrene tutulmayın
Dr. Fatma Ebru Yücel Algül, “Kronik migrenin en önemli sebebi ağrı kesici ilaçların aşırı tüketimidir" dedi.
Karaciğeri koruyan sır glutatyonda gizli
Prof. Dr. Onur Yaprak, “Yaşlanmaya ve beslenme yetersizliğine bağlı zamanla glutatyon depoları azalır" dedi.
Düşük glisemik indeks için yiyeceklere limon sıkın
Düşük glisemik indeksli gıdaların kilo verme açısından önem taşıdığını belirten Doç. Dr. Muzaffer İlhan, “Ayrıca kötü kolesterol düzeylerini düşürüp, kalp hastalığı riskini azaltır" dedi.
Pandemide subakut tiroidit görülme oranı arttı
Doç. Dr. M. Muzaffer İlhan, “Subakut tiroidit, tiroit bezinin iltihaplanmasıdır. Son dönemde muhtemelen covid-19 ile ilişkili subakut tiroidit vakalarında ciddi bir artış söz konusudur" dedi.
Sağlıklı olan koşu mu, yürüyüş mü?
Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, “Sağlıklı bir egzersizin yüzde 90’ı yürüyüşse, yüzde 10’unu koşmak oluşturur. Sağlıklı ve fizyolojik olanı budur" dedi.
Evdeki akarlarla mücadelede etkili yöntemler neler?
Dr. Öğr. Üyesi Serhat Koran, “Kışın evler yeterince havalandırılmadığında biriken akarlar; alerjik rinit, egzama, akne, kronik bronşit ya da astım ataklarını artırır" dedi
