10 bin adım atmıyorsanız sedanter yaşıyorsunuz
Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, "Egzersiz yapmamanın verdiği büyük zararlar var.Bunun için bizim belirlediğimiz kriter, günlük 10 bin adım.Eğer 10 bin adımın altında günlük adım atıyorsak artık sedanter yaşıyoruz demektir" dedi.
Gözaltı morluğuna karşı kahve yerine su için
Doç. Dr. Filiz Topaloğlu Demir, “Gözaltı morluğuna karşı uykusuz kalmayın, bol su için, aşırı kahve tüketiminden kaçının. Ayrıca göz çevresi güneş ışınlarından korunulmalı ve irritan maddeler içermeyen ürünlerle nemlendirilmeli” dedi.
Normalleşmeyi sağlıklı atlatmanın 2 püf noktası
Prof. Dr. Onur Yaprak, “Koronavirüs bulaşma riskini sıfıra çekmenin tek yolu hangi ortamda olunursa olunsun doğru maske kullanımı ve 2 metre sosyal mesafedir” dedi.
Karın ağrısını böbrek taşı zannetti, aort anevrizması çıktı
Emekli edebiyat öğretmeni ve yazar 77 yaşındaki Mehmet Ersin, böbrek taşı düşüncesiyle gittiği hastanede karın ağrısının aort anevrizması olduğunu öğrendi.
Kalp hastaları koronavirüse karşı tedbiri bırakmamalı
Uzm. Dr. Tuğba Aktemur, koronavirüs tehlikesinin hala sürdüğünü belirterek, ''Kalp hastaları sosyal ilişkilerinde arada en az 2 metre kalacak şekilde fiziksel mesafe bırakmalı. Topluma açık her bölgede mutlaka yüz maskesi takmalılar" dedi.
Sigara sinir sistemini de bozuyor
Prof. Dr. Fevzi Sefa Dereköy, “Sigara dumanı gaz ve katran karışımından ibaret olup yaklaşık 1000 civarında bileşenden oluşur. Nikotin sinir sistemi üzerine etkilidir; kalp hızını ve kan basıncını artırırken, kanda yağları çoğaltır” dedi.
Çocuk hastaya mesane pili ameliyatı yapıldı
Medipol Mega Üniversite Hastanesi'nde bel kemiğinde açıklığı olan bir çocuk hastaya gerçekleştirilen ameliyat, bu sıkıntıya sahip çocuk yaş grubunda Türkiye'de bu alanda bir ilk olma özelliği taşıyor.
Doğru güneş gözlüğü için kahverengi ve füme renginde cam tavsiyesi
Güneş gözlüğünde tavsiye edilen cam renginin kahverengi ve füme olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Göktuğ Demirci, “Çünkü doğal ortamdaki renk tonlarını, kontrastı ve çevre renklerinin algılanmasını etkilemez” dedi.
Aromalı dudak nemlendiricisi uyarısı
Doç. Dr. Filiz Topaloğlu Demir, “Dudak nemlendiricilerinde bulunan, alerjiye en çok yol açtığı bildirilen maddeler; hint yağı, risinoleik asit, benzoik asit, oksibenzon ve propil galattır” dedi.
Sahuru susuz geçirmeyin
Diyetisyen Hatice Kübra Bayer “Sahurda ve iftarda mutlaka et, balık, yoğurt, yumurta gibi protein kaynaklarına ve tam tahıllar, bulgur, kurubaklagiller gibi kompleks karbonhidratlara yer verilmelidir. Su tüketimine özen gösterilmeli" dedi.
