"Kefiri sofranızdan eksik etmeyin" uyarısı
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Vedat Göral "Yoğurttan daha fazla probiyotik bulunduran kefiri sofralarınızdan eksik etmeyin" dedi.
Tatil planı yapanlar dikkat: Açık havuzları tercih edin
Uzm. Dr. Akif Çelik, “Güvende olmak için kalabalıktan uzak durulmalı, ayrıca kapalı yerine açık yüzme havuzları tercih edilmeli. Havuz korkulukları ile ortak kullanılan alanlar, şezlonglar gibi yerlerle temas halinde eller dezenfekte edilmeli” dedi.
Çocuklarda hırçınlığın nedeni demir eksikliği olabilir
Uzm. Dr. Hüseyin Sevim “Demir eksikliği anemisi bulunan çocuk hırçınlaşır, iştahsızlık ve halsizlik meydana gelir. Okul başarısı düşer. Bazı çocuklarda pika dediğimiz kağıt, toprak, kömür gibi yenmeyecek maddeleri yeme alışkanlığı gelişir” dedi.
10 bin adım atmıyorsanız sedanter yaşıyorsunuz
Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, "Egzersiz yapmamanın verdiği büyük zararlar var.Bunun için bizim belirlediğimiz kriter, günlük 10 bin adım.Eğer 10 bin adımın altında günlük adım atıyorsak artık sedanter yaşıyoruz demektir" dedi.
Gözaltı morluğuna karşı kahve yerine su için
Doç. Dr. Filiz Topaloğlu Demir, “Gözaltı morluğuna karşı uykusuz kalmayın, bol su için, aşırı kahve tüketiminden kaçının. Ayrıca göz çevresi güneş ışınlarından korunulmalı ve irritan maddeler içermeyen ürünlerle nemlendirilmeli” dedi.
Normalleşmeyi sağlıklı atlatmanın 2 püf noktası
Prof. Dr. Onur Yaprak, “Koronavirüs bulaşma riskini sıfıra çekmenin tek yolu hangi ortamda olunursa olunsun doğru maske kullanımı ve 2 metre sosyal mesafedir” dedi.
Karın ağrısını böbrek taşı zannetti, aort anevrizması çıktı
Emekli edebiyat öğretmeni ve yazar 77 yaşındaki Mehmet Ersin, böbrek taşı düşüncesiyle gittiği hastanede karın ağrısının aort anevrizması olduğunu öğrendi.
Kalp hastaları koronavirüse karşı tedbiri bırakmamalı
Uzm. Dr. Tuğba Aktemur, koronavirüs tehlikesinin hala sürdüğünü belirterek, ''Kalp hastaları sosyal ilişkilerinde arada en az 2 metre kalacak şekilde fiziksel mesafe bırakmalı. Topluma açık her bölgede mutlaka yüz maskesi takmalılar" dedi.
Sigara sinir sistemini de bozuyor
Prof. Dr. Fevzi Sefa Dereköy, “Sigara dumanı gaz ve katran karışımından ibaret olup yaklaşık 1000 civarında bileşenden oluşur. Nikotin sinir sistemi üzerine etkilidir; kalp hızını ve kan basıncını artırırken, kanda yağları çoğaltır” dedi.
