Hastalık Stresi Sizi Koronavirüs'e Karşı Açık Hale Getirebilir
Çamlıca Medipol Üniversitesi Hastanesinden Klinik Psikolog Fahriye Nuşin Akbaş, koronavirüs salgınının psikolojik etkilerine ilişkin uyardı.
Koronavirüs Stresi Çocuklara da Yansıyor
Okulların tatil edildiği ve karantina günleri döneminde Medipol Mega Üniversite Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Yasemin Kamalı çocuklar üzerinde oluşabilecek stres ile baş etme yöntemleri hakkında açıklama yaptı.
Koronavirüs'ten Kaçarken Kilo Almayın
Diyetisyen Nursena Altunsu, "Fiziksel olarak inaktif olduğumuz bu dönemde glisemik indeksi yüksek olan besinlerin fazla tüketimi kilo alımına sebep olabilir. Pirinç yerine bulguru tercih edin, günün 1 saatini spora ayırın.
Ev Karantinasının En Sağlıklı 11 Gıdası
Diyetisyen Dr. Canel Önel, Koronavirüs salgını nedeniyle evlerine kapananlara sağlıklı beslenmeleri adına 11 besini sofralarından eksik etmemeleri tavsiyesinde bulundu.
Turpgilleri tüketin kolon kanserinden korunun
Doç. Dr. Bülent Yaşar, ''Turpgiller ailesi sulphoraphane içeriği yüksek bitki ailesidir. Bu maddenin sindirim sistemi kanserlerine karşı güçlü anti-kanser özelliği gösterilmiştir'' dedi.
Diyabet hastaları koronavirüse karşı posayı artırın
Dyt. Canel Önel “Koronavirüs kronik hastalığı olanları daha çok etkilediği için diyabetliler risk altında. Bu nedenle; beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek, pirinç yerine ise bulgur tercih etmeli, meyve suyu yerine meyvenin kendisini tüketmeli” dedi.
Bebeğinizin zeka gelişimi gebelikteki tiroide bağlı
Gebelerde tiroid yetersizliğinin, bebeğin zeka gelişiminde hasara yol açabileceğine dikkat çeken Doç. Dr. M. M. İlhan "Hipotiroidinin diğer önemli etkileri arasında düşük riski, erken doğum, gebelik zehirlenmesi ve kansızlık sayılabilir” dedi.
Koronavirüs geçici, koronafobi kalıcı olmasın
Dr. Taha Can Tuman “Yapılan bir çalışmada insanların üçte birinin koronavirüs hakkında, yüzde 7’sinin ise virüs ile enfekte olma konusunda çok endişeli olduğu bildirildi. İnsanlarda hijyenik davranışlarla birlikte korku ve kaygı da arttı” dedi.
Yüksek kolesterol karaciğeri vuruyor
Prof. Dr. Onur Yaprak “Yüksek kolesterolü olanların yüzde 60’ında karaciğer yağlanması saptandı. Akdeniz tipi beslenerek, haftada 3-4 gün 30’ar dakika egzersiz ile karaciğer sağlımızı koruyabiliriz” dedi.
Pelvik ağrılar zihinsel ve psikolojik yıpranma, yorgunluğa neden olabilir
Op. Dr. İsmail Erhan Mumcuoğlu, ''Pelvik ağrılar genelde ani, yoğun ve kısa sürelidir. Beraberinde bulantı, kusma, terleme olabilir. Fiziksel, zihinsel ve psikolojik yıpranma, yorgunluğa neden olabilir'' dedi.
