Karaciğer detoksu için en uygun zaman ramazan ayı
Prof. Dr. Onur Yaprak, “Bu ayı karaciğerimizde detoks sağlamak için bir fırsata dönüştürebiliriz. Öğünlerde özellikle karbonhidratlara ve yağlara dikkat etmeliyiz. Yemeklerde karbonhidratların oranı yüzde 40-50’yi geçmemeli’’ dedi.
Hemşireler sağlık sisteminin omurgasıdır
Meryem Kapancı “Yaşadığımız Covid-19 sürecinde hemşirelerimizin gösterdiği çaba mesleklerini kendi ve ailelerinin hayatlarından üstün tuttuklarını bir kez daha dünyaya kanıtlamıştır” dedi.
Dezenfekte etmeyin ve tekrar kullanmayın
Eczacı Yıldız Türkaydın, “Maskelerin herhangi bir yöntemle dezenfekte edilmeye çalışılması; cerrahi maskelerin fiziksel bütünlüğünü ve kumaş yapısını, diğer maskelerin de ilave olarak filtre yapılarını da bozarak işlevsiz hale getirebilir” dedi.
Evde hareketsiz kalındığında günde 500 kalori dahi yakılmıyor
Prof. Dr. Göral, "Korona günlerinde karantinada, yetersiz hareket nedeniyle evde, günde 400-500 kalori bile yakılmıyor. Bu nedenle porsiyonları küçültmek, kalorisi yüksek gıdalardan kaçınmak, mümkün olduğu kadar hareket etmek gerekiyor." dedi.
Menopoz sonrası inme riskine dikkat
Dr. Öğr. Üyesi Berkan Kapla ''55 yaştan sonraki her 10 yılda inme riski 2 kat artıyor. Ayrıca daha çok erkeklerde görülen inmenin, menopoz sonrası dönemde kadınlarda görülme sıklığında da artış var'' dedi.
İnme vakalarında erken müdahale için belirtileri tanıyın
Dr. Burçak Ekinci Evci “Eğer bir kişinin yüzünde tek taraflı kayma varsa; gülümsemesini söyleyin. Sağ veya sol kolda-bacakta güçsüzlük, hareketsizlik varsa, iki kolunu kaldırmasını isteyin. Bunları yapamıyorsa inme geçirdiğine işaret edebilir” dedi.
Bahar aylarında göz alerjisine dikkat
Bahar aylarıyla birlikte artan göz alerjilerine karşı uyaran Dr. Öğr. Üyesi Sezer Hacıağaoğlu “Göz alerjilerinin 5 farklı alt tipi bulunur. Gözlerde sulanma, kaşıntı, kızarıklık, göz kapaklarında şişlik görülebilir” dedi.
Şiddetli baş ağrısı inmenin habercisi olabilir
Dr. Başak Bolluk Kılıç ''Yüz, kol veya bacakta hissizlik, kuvvet kaybı, bilinç bulanıklığı, konuşma, görme veya anlamada güçlük, baş dönmesi, denge ve koordinasyon kaybı, şiddetli baş ağrısı gibi durumlarda acilen hastaneye başvurulmalı'' dedi.
Akdeniz anemisi kök hücreyle tedavi ediliyor
Prof. Dr. Sema Anak, talaseminin kronik hastalık haline geldiğini vurgulayarak kök hücre nakliyle tedavinin mümkün olduğunu dile getirdi.
Kan naklinde demir zehirlenmesine dikkat
Dr. Asuman Mersin Kökrek “Çok sık kan almak zorunda kalan talasemi hastalarında alerjik reaksiyon ya da demir zehirlenmesi riski büyüktür. Talasemi de kalp yetmezliği, karaciğer yetmezliği ve diyabet gibi sorunlar yaşanabilir'' dedi.
