Ruh sağlığınızı koronavirüsten nasıl korursunuz?
Dr. Taha Can Tuman “Koronavirüs nedeniyle evde olduğumuz süreçte normal rutininizi mümkün olduğunca korumalısınız. Öncelikle doğru beslenme, egzersiz, uyku ve dinlenme dahil sağlıklı bir yaşam tarzının en iyi savunma olduğunu unutmamalıyız” dedi.
Kalp hastaları koronavirüse karşı düzenli uyumalı
Dr. Kemal Kunovac “Koronavirüsün yaş grubu ayrımı yapmadan kronik kalp ve hipertansiyon hastalığı olanlarda ölüm oranı yaklaşık yüzde 15 daha yüksek. Kalp hastaları dengeli beslenmeli, bol sıvı almalı, düzenli uyku uyumaları büyük önem taşır” dedi.
Kalp ameliyatı olanlar için koronavirüs uyarısı
Prof. Dr. Mustafa Güden “Kalp ameliyatı olmuş hastalar artık iyileştim, herhangi bir sıkıntı olmaz düşüncesinde olmamalı. Kalp ameliyatı olan hastaların koronavirüs ile ilgili geçirecekleri enfeksiyon daha sıkıntılı olabilir” dedi.
Karantinada temizlik yapacakların dikkat etmesi gerekenler
Dr. Şadiye Sarataş temizlik bağımlılarını omurga sağlığı açısından uyardı: Dizlerin üzerinde durmanızı gerektirecek bir iş yapılacaksa, dizlik kullanın ya da minder gibi yumuşak bir dayanak kullanın. Temizlikte uzun süre aynı pozisyonda kalmayın.
Bale ve profesyonel yüzmede skolyoz riskine dikkat
Uzman Dr. Şadiye Sarataş “Skolyozun belirtileri omuzlardan birinin diğerine göre yüksek olması, kalçanın yana kayması, bacaklara göre gövdenin orantısız kısalığı, denge bozukluklarıdır. Özellikle kız çocuklarında skolyoz daha sık görülür” dedi.
Karaciğerinizi günde 3 fincan kahveyle koruyun
Günde 3 fincan kahve içmenin karaciğer sağlığı açısından oldukça önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Onur Yaprak “Kahvenin karaciğerdeki sertleşmeyi düzelttiği aynı zamanda siroz ve kanser gelişim riskini azalttığı birçok çalışmada gösterildi” dedi.
Sigara dumanı ve kirli hava KOAH etmesin
Dr. Anwar Abujazar "Ev içi ve dışı hava kirliliği, kronik bronşit, astım, ileri yaş ve genetik faktörleri KOAH için en önemli risk faktörleridir" dedi.
Türk profesörden çarpıcı iddia: Yarasa değil domuz
Prof. Dr. Fevzi Sefa Dereköy “1960’lardan bu yana koronavirüsün domuzlarda pek çok enfeksiyona sebep olduğu bilinmekte. Önceki yıllarda domuz koronavirüs salgınlarında yaşanan her şey şu anda insanlarda görülüyor” dedi.
Koronavirüse rağmen kolon kanseri riskini unutmayın
Prof. Dr. Mustafa Öncel "Bu yıl koronavirüs nedeniyle kaybedeceğimiz insan sayısının en az 10 kat fazlasını kalın bağırsak kanseri nedeniyle kaybedeceğiz. İshal, kabızlık veya kilo kaybı olursa virüs endişenizi kenara koyup, hekime başvurun” dedi.
