Fazla kilonuzun nedeni çürük diş olabilir
Dr. Öğr. Üyesi Özge Gürbüz, "Diş çürükleri insan sağlığını tehdit ettiği kadar sosyal alanda da insanları olumsuz etkiliyor" dedi.
Doğal ekmek kilo aldırmaz
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Abdülkadir Ömer, "Doğal undan yapılan ekmek fiziksel ve zihinsel sağlığı destekler, mide, bağırsak hastalıklarını önler, diyabet ve kolesterolün kontrolüne yardımcı olur" dedi.
6 saatten az uyuyanlarda kalp ritim bozukluğu riski
Doç. Dr. M. Emin Akkoyunlu kalp krizleri ve felç gibi hayatı tehdit eden durumların uyku ile ilişkisini vurguladı: Sağlıklı uyku en az 7 saat olmalı. Araştırmalar 6 saatten az uyuyanlarda kalp ritim bozukluğu riskinin 1.7 kat artırdığını gösterdi.
Tüm hastalıkların başı hareketsizlikten kaynaklanabilir
Dr. Sedat Bekler "Fiziksel aktivite kas ve iskelet sisteminin düzgünlüğünü sağlamanın yanında kilo alımını önler, kalp ritmini düzenler. Haftada 3-4 kez yaklaşık 1 saatlik orta fiziksel aktivite bile sağlığımızı olumlu etkiler" dedi.
İnatçı hıçkırık ciddi hastalıkların habercisi olabilir
Doç. Dr. Bülent Yaşar "Hızlı ve fazla yeme, baharat ve soda tüketimi, çok soğuk ve sıcak yeme, stres gibi faktörler hıçkırığa neden olabilir. Ancak hıçkırık uzun sürüyorsa kanserler, büyümüş lenf bezleri, koroner yetersizlik akla gelmeli" dedi.
Karbonat dişi çiziyor
Dr. Öğr. Üyesi Burak Gümüştaş “Beyazlatma tozu, karbonat, elma sirkesi ile fırçalamalar dişlerin yüzeyinde çizikler oluşturur. Bu çizikler kısa zamanda renklendirici maddelerin tutulumu ile daha da sarı görünümde dişlere neden olur” dedi.
Menopoz döneminde diş kaybına dikkat
Dr. Öğr. Üyesi Aslı Patır Münevveroğlu, menopoz döneminde ağız ve diş hijyeninde hassas olunması gerektiğini belirterek “Ekstra yumuşak diş fırçası kullanılmalı, içinde minimal miktarda aşındırıcı madde olan diş macunları tavsiye edilmeli” dedi.
Erkekler duygusal olmadıkları için diyette daha istikrarlı
Esenler Medipol Üniversitesi Hastanesi'nden Diyetisyen Dr. Canel Öner, "Kadınlara göre erkekler diyette daha istikrarlı" dedi.
Gebelik öncesi kontrol şart
Çamlıca Medipol Üniversitesi Hastanesi Perinatoloji Doktor Öğretim Üyesi Emine Aydın, "Riskli gebeliklerin tespit edilebilmesi için, gebelik planlayan anne adaylarının gebelik öncesi kontrollerini yaptırması önem taşır" dedi.
