Sağlık Rehberi

patates faydaları

Patatesin Faydaları ve Besin Değerleri

Patates, doğru pişirme yöntemleriyle tüketildiğinde besleyici ve dengeli bir karbonhidrat kaynağıdır. İçeriğindeki vitamin, mineral ve lif sayesinde enerji sağlar.


Hamilelikte Cinsel İlişki

Gebelikte Cinsel İlişkiye Girilir mi?

Sağlıklı ve sorunsuz ilerleyen bir gebelikte cinsel ilişki genellikle güvenlidir eğer belirli riskler yoksa cinsel aktivite yasaklanmamalıdır.


gebelikte-iliski

Gebelikte Cinsel İlişki Erken Doğuma Sebep Olur mu?

Gebelikte cinsel ilişki, spermlerdeki prostaglandin maddesi nedeniyle erken doğum riskini artırabilir. 37. haftadan önce korunmalı ilişki önerilir.


kene-isirigi-goruntusu

Kene Isırığında İlk Acil Yardım Nasıl Yapılmalı?

Kene ısırığında kene, ezilmeden ve dökülmeden ince uçlu cımbızla başından tutulup dikçe çekilmeli, bölge dezenfekte edilerek 10 gün takip edilmelidir.


kene-cikarilmasi

Kene Vücuttan Nasıl Çıkarılmalı?

Kene, cımbızla deriye en yakın yerden tutulup yavaşça çekilerek çıkarılmalı; ezmeden, yakmadan ve kimyasal uygulamadan kaçınılmalıdır.


keneden korunmak için alınabilecek önlemler

Kene Isırığından Korunma Yolları Nelerdir?

Kene (Ixodida) beslenmek amacıyla insan vücuduna tutunarak kan emen bir parazittir.


su orucu

Su Orucu Nedir, Nasıl Yapılır?

Su orucu, belirli bir süre boyunca yalnızca su tüketerek katı gıdalar ve diğer içeceklerden tamamen uzak durma yöntemidir.


yenidunya

Malta Eriği (Yenidünya) Faydaları ve Besin Değerleri

Malta eriği, düşük kalorili, lif ve vitamin açısından zengin, bağışıklığı destekleyen, ferahlatıcı ve hafif tatlı bir bahar meyvesidir.


uzumm

Üzümün Faydaları Nelerdir? Üzüm Neye İyi Gelir?

Üzüm; kalp dostu resveratrol ve güçlü antioksidanlar içeren, bağışıklığı güçlendiren, cildi yenileyen ve enerji veren şifalı, doğal bir meyvedir.


Avokado Yağı Faydaları

Avokado Yağı Faydaları Nelerdir?

Avokado yağı, avokado meyvesinin etli kısmından elde edilen besin değeri yüksek ve çok yönlü bir yağdır. Hem beslenmede hem de cilt bakımında kullanılır.