Işlenmiş gıdaların tüketimi kabızlığın başlıca nedeni

Toplumda sık rastlanan kabızlık sorunu; en çok kadınlarda, çocuklarda ve yaşlılarda görülüyor. Bu sorunun görülme nedenleri arasında; beslenme ve yasam tarzındaki hatalar, kullanılan ilaçlar ve bazı metabolik rahatsızlıklar bulunuyor. Yaşlılarda temel neden metabolizmanın yavaşlaması olarak gösteriliyor. Kisinin yanlış beslenmesi ve yasam biçimi de bünyesini kabızlığa zorluyor. Bilinçsiz ilaç kullanımının da önemli nedenler arasında olduğunu unutmamak gerekiyor. Sorunun tedavisinde tek bir reçete olmadığı, bu sürece gastroenteroloji, cerrahi ve psikiyatri uzmanlarının yani sıra bir diyetisyenin de katılması gerektiği belirtiliyor. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Öncel, “Ülkemizde 10 milyondan fazla insan kabızlık şikayeti çekiyor. Üstelik çoğu bunu olağan bir durum olarak kabullenip doktora başvurmuyor. Düşünülenin aksine kabızlık tek bir problem olarak değil, birbirinin içine geçmiş 3 ayrı sorun seklinde ortaya çıkıyor. Üstelik gelişen teknolojinin kabızlık probleminin nereden kaynaklandığına ve nasıl çözüleceğine dair de söyleyecek sözleri var” diye konuşuyor. Kronik kabızlıkta bazen bir uygulama veya cerrahi kisinin yaşamını tamamen değiştirip sorunu geride bırakmayı sağlayabiliyor. Kabızlık yakınması olan hastaların çoğunun bu rahatsızlığı yıllardır çektiklerini söyleyen Öncel, bu kişilerin bunun kader olmadığını bilmeleri ve tedavi için utanıp sıkılmadan doktora başvurmaları gerektiğine dikkat çekiyor. Bu bulgular kabızlık işareti Prof. Dr. Mustafa Öncel, “Aşağıda sıralanan belirtilerin 2’sini taşımanız durumunda hele bir de gaita yumuşatıcı kullanmayı alışkanlık haline getirmişseniz, kabızlık sorunu yaşıyorsunuz demektir” diyor. İşte kabızlığa işaret eden belirtiler: Dışkılama süresinin yüzde 25’inden fazlasında ıkınma. Diskilamalarin yüzde 25’inden fazlasında sert diski. Diskilamalarin yüzde 25’inden fazlasında tam boşalamama hissi. Diskilamalarin yüzde 25’inden fazlasında diskilamayi başlatamama ve tıkanma hissi. Diskilamalarin yüzde 25’inden fazlasında boşalma için el yardımı gerekliliği. Haftada 3’ten az diskilama. Kabızlığın 3 çeşidi var Kabızlık her hastada farklı şekilde ortaya çıkabiliyor ve birbirinden bağımsız 3 ayrı tip kabızlık olduğu belirtiliyor. 1. Normal geçişli kabızlık: Bu hastalar her gün diskiliyor ve diskilamayla ilgili bir sorunları bulunmuyor. Ancak dışkıları çoğunlukla sert olduğu için dışkılama genellikle ağrılı olup bazen oluşan travma nedeniyle kanama gibi yan sorunlar yaşanabiliyor. Bu kişilerde sıklıkla dışkılayamamaya bağlı olarak karin ağrısı ve şişkinlik görülüyor. Yasam seklinin ve beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesinin bu hastalarda temel tedavi yöntemi olduğuna dikkat çekiliyor. 2. Yavaş geçişli kabızlık: Hastalarda dışkılama seyrek oluyor. Hastalar çogunlukla haftada bir veya daha seyrek diskiliyor. Bu, diskilamada zorluk ve diskinin sert olması sonucunu doğurunca hastaların yaşamı çekilmez hale geliyor. Bu olguların bir kısmında cerrahinin hastanın yasam kalitesini yükseltebilecek bir işlem olduğu belirtiliyor. 3. Tıkayıcı diskilama sendromu: Diskilama ciddi bir problem olarak görülüyor ve hastalar tuvalette uzun zaman geçiriyor. Ikınma ve diskilamayi başlatamama ciddi bir sorun olarak değerlendiriliyor. Hastalar parmaklarini kullanarak diskilamayi baslatma veya tamamlama ihtiyaci duyuyor. Diskilama sonrası tam boşalamama hissiyle tuvalete yeniden dönülmesi sorunuyla sik karşılaşılıyor. Bu olguların önemli bir kısmında, gerçekleştirilen uygulamalar veya cerrahiyle hastanın şikâyetlerinin azaltılabileceği belirtiliyor. Kabızlığın nedenleri Beslenmedeki ve yasam tarzındaki hatalar: Prof. Dr. Öncel, “İşlenmiş dolayısıyla içindeki posa miktarı azaltılmış gıdalarla beslenme, kabızlığın en belirgin nedenlerindendir. Kabızlık şikayetiyle gelen hastalarda ilk yapılacak şey gıda alımında posa ve sıvı artırımı olmaktadır. Günlük aktivite ve yürüyüşler de bağırsakların fonksiyonlarını düzenleyen önemli faktörlerdendir. Hareketsizlik kabızlığın en basta gelen nedenleri arasında bulunuyor” diyor. İlaçlar: Özellikle sik kullanılan kalp ve hipertansiyon ilaçları, antidepresanlar, mide koruyucu ilaçlar, anti-alerjik ilaçlar, demir içeren kansızlık ilaçları ile ishal ilaçları kabızlığa yol açabiliyor. Hastalıklar: Bazı metabolik hastalıklara sahip olanlarda da kabızlığa sık rastlanıyor. Tiroit ve paratiroit bez fonksiyon bozuklukları, seker hastalığı ve böbrek yetmezliği olan hastalar ile yatalak ve felçli olanlarda da kabızlık yaygın görülüyor. Bu hastalarin daha kabiz olmadan kendilerini korumalari öneriliyor. Bazı makat hastalıklarında hastaların ağrı ve kanama korkusu yüzünden kendilerini diskilamadan alıkoymaları da kabızlığın sık görülen nedenleri arasında bulunuyor. Birkaç hafta süren diskilama zorluğunun özellikle kanama ve kilo kaybı gibi başka alarm bulgularına eslik etmesi halinde hasta ve doktorların hayati tehdit eden hastalıklar ve özellikle de kanser riskine karşı dikkatli olmaları gerekiyor. http://www.haberturk.com/saglik/haber/1014902-islenmis-gidalarin-tuketimi-kabizligin-baslica-nedeni

16 Aralık 2014, Salı