ANLAŞMALI KURUMLAR
KURUMSAL
MERKEZLERİMİZ
BİLGİ KÖŞESİ
444 70 44
FOR INTERNATIONAL PATIENTS
TR
EN
AR
FR
RU
DE
AZ
AL
BG
UZ
RO
GE
MN
KZ
RS
Geri
TR
EN
AR
FR
RU
DE
AZ
AL
BG
UZ
RO
GE
MN
KZ
RS
ONLİNE İŞLEMLER
ÜYE GİRİŞİ
RANDEVU
REÇETELER
TAHLİL SONUÇLARI
E-GEÇMİŞ OLSUN
MEDİPOL BEBEKLERİ
TIBBİ BİRİMLER
DOKTORLARIMIZ
TEKNOLOJİ
CHECK-UP
Neden Check-Up Yaptırmalıyız?
Check-Up
Adımları
Check-Up Hazırlık Bilgileri
Check-Up
Paketleri
Burada Hayat Var!
EVDE SAĞLIK
İLETİŞİM
İletişim Bilgileri
İletişim Formu
Dış Temsilcilikler
Burada Hayat Var!
HASTANELERİMİZ
Koşuyolu
İstanbul Medipol Hastanesi
Bağcılar
Medipol Mega Üniversite Hastanesi
Esenler
Medipol Üniversitesi Hastanesi
Sefaköy
Medipol Üniversitesi Hastanesi
Vatan
Medipol Üniversitesi Hastanesi
Çamlıca
Medipol Üniversitesi Hastanesi
Unkapanı
Medipol Üniversitesi Diş Hastanesi
Pendik
Medipol Üniversitesi Hastanesi
Bahçelievler
Medipol Hastanesi
Ankara
Medipol Üniversitesi Diş Hastanesi
Medipol Acıbadem
Bölge Hastanesi
Burada Hayat Var!
ANLAŞMALI KURUMLAR
KURUMSAL
MERKEZLERİMİZ
BİLGİ KÖŞESİ
444 70 44
ONLINE İŞLEMLER
ÜYE GİRİŞİ
RANDEVU
REÇETELER
TAHLİL SONUÇLARI
E-GEÇMİŞ OLSUN
Sitede Ara
TÜM SONUÇLAR
ARA
Medipol Sağlık Grubu
Kurumsal
Haberler
Medyada Medipol
Bahar yorgunu musunuz yoksa vitamin yoksunu mu?
D vitamini en çok güneşin ultraviyole ışınlarının etkisiyle sentezlenebiliyor. Kışın güneş ışınlarının yeterince dik gelmemesi ve güneşli günlerin azlığı D vitamini düzeylerinin düşmesine yol açıyor. Ancak daha önemlisi güneşten ne kadar faydalanıldığı. Yüksek faktörlü kremler engelliyor Medipol Üniversitesi Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Öztürk, “Dört duvar arasında gününü geçiren bir insan Arabistan Çölü’nde yaşasa bile ciddi D vitamini eksikliği ile karşılaşabiliyor. Ciltte melanin pigmenti arttıkça vitamin D sentezi azalıyor. Yani esmer tenliler D vitamini eksikliği için daha riskli. Yüksek faktörlü güneş kremleri de D vitamini yapımını önemli ölçüde azaltıyor” dedi. Ülkemizde halk sağlığı problemi Gelişmiş ülkelerde sütlere D vitamini takviyesi yapıldığından, vitamin D eksikliği daha az görülüyor. Ancak ülkemizde yapılmıyor bu nedenle eksikliği çok yaygın. Özellikle uzun mesai saatlerini kapalı ortamlarda geçiren doktorlar ve sağlık çalışanları, diğer ofis çalışanları gibi ciddi eksikliği riski ile karşı karşıya. Fazlası da sorun oluşturuyor D vitamini fazlalığı seyrek de olsa sorun yaratıyor. Kanda kalsiyum yükselmesi, böbrek bozukluğu riski ve uzun vadede böbrek taşı oluşabiliyor. D vitamini düzeyi kanda 25-OH vitamin D düzeyi ile ölçülüyor. 12 ng/ml altı ciddi eksiklik olarak niteleniyor. 12-20 arası hafif eksiklik görülürken, son veriler ideal olarak 50-60 ng/ml üzerini kabul ediyor. Eğer bu düzey normal kabul edilecek olursa ülkemizde normal D vitamini düzeyine sahip insanlar yüzde 1-2’yi geçmez. D vitamini düştükçe daha sık acıkılıyor D vitamini eksikliğinin ilk ve en yaygın bulgularından birinin iştah artışı, özellikle karbonhidratlı gıdalara karşı istek artıyor, daha sık acıkılıyor. Obezlerde D vitaminin düzeyinin düşük olduğu biliniyor. D vitaminini düzeltmeden diyet programlarında da başarılı olunamıyor. İştah artışının yanı sıra gündüz uyuklamaları, yemek sonrası rehavet hali de vitamin D eksikliğinin erken bulgularından biri. Bu da genellikle yemeği takip eden saatlerde hızlı şeker düşmesi neticesi ortaya çıkıyor. Düzeyler düzeltildikten sonra gün içindeki uyuklamalar azalıyor, kahvaltı ya da öğle yemeğinden sonra meydana gelen performans düşüklükleri geçiyor. Kas ve kemikleriniz ağrıyorsa dikkat! D vitamini eksikliğinin bir diğer bulgusu kas ağrıları. Kaslarda çabuk tutulmalar, kasılma ve kramplar görülüyor. Bağdaş kurmak gibi dolaşımın bozulduğu oturma pozisyonlarında daha çabuk kasılma ve kramplar ortaya çıkıyor. Eksikliğin derecesi artıkça kemik ağrıları ortaya çıkıyor. En sık bacaklardaki kemikler ağrıyor. Bu uzun sürmüş ciddi D vitamini eksikliğinin bir bulgusu olarak tanımlanıyor. Bu dönemde kemiklerin kırılganlığı da artıyor. Kanserden kalp hastalıklarına pek çok hastalığın nedenlerinde vitamin D eksikliğinin rol alabileceği düşünülüyor. Pek çok kanser türünde vitamin D düzeyi düşük bulunuyor. http://www.bugun.com.tr/saglik/sizde-de-aynisi-olabilir-haberi/1546280
20 Mart 2015, Cuma
Haberi Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Twitter'da Paylaş
LinkedIn'de Paylaş
ANLAŞMALI KURUMLAR
GALERİ
TANITIM FİLMİ
İLETİŞİM FORMU
İNSAN KAYNAKLARI
Medipol Sağlık Grubu yenilik ve gelişmelerinden
haberdar olabilirsiniz.