Ramazan'da Kimler Oruç Tutmamalıdır?

Ramazan ayında oruç tutmak bazı sağlık grupları için ciddi riskler barındırabilir. Diyabet, kalp-damar hastalıkları, böbrek yetmezliği, mide-bağırsak sorunları, hamilelik ve ileri yaş gibi durumlarda oruç, sıvı kaybı, kan şekeri dengesizliği ve ilaç kullanımının aksaması gibi sorunlara yol açabilir.

Bu nedenle kronik hastalığı olan bireylerin oruç öncesinde mutlaka hekim görüşü alması gerekir.

Ramazan'da Kimler Oruç Tutmamalıdır?

Ramazan ayında oruç, uzun süreli açlık ve susuzluk, kronik hastalıkları bulunan, düzenli tedavi gerektiren ya da özel fizyolojik dönemlerden geçen bireylerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. 

Bu nedenle Ramazan ayında oruç tutup tutmama kararı, kişinin mevcut sağlık durumu göz önünde bulundurularak değerlendirilmeli ve gerekli durumlarda mutlaka hekim görüşü alınmalıdır.

Ramazan'da oruç tutması önerilmeyen gruplar aşağıdaki gibidir:

• Diyabet hastaları.
• Düzenli hipoglisemik atak geçirenler.
• Tansiyon ve kalp hastaları.
• Böbrek yetmezliği olan bireyler.
• Vücut direnci düşük ve aşırı zayıf kişiler.
• Hamileler.
• Yeni ameliyat olanlar.
• Kemoterapi tedavisi görenler.
• Düzenli ilaç kullananlar.

Hastalığı Olanlar Ramazan’da Nasıl Beslenmeli?

Ramazan ayında kronik hastalığı olan bireylerin beslenmesi, uzun süreli açlık ve susuzluğun sağlık üzerindeki etkileri göz önünde bulundurularak planlanmalıdır.

Sahur mutlaka atlanmamalı, bu öğünde lif ve protein içeriği yüksek besinler tercih edilmelidir.

İftarda ise mideyi yormayan, dengeli ve ölçülü porsiyonlarla beslenilmelidir. Aşırı yağlı, tuzlu ve şekerli gıdalardan kaçınılmalı, sıvı tüketimi iftar ile sahur arasına yayılmalıdır.

Hastalığın türüne göre beslenme düzeni kişiye özel olarak belirlenmeli ve ramazan ayı boyunca doktor veya diyetisyen önerileri doğrultusunda hareket edilmelidir.

Şeker Hastaları Ramazan'da Nasıl Beslenmeli?

Şeker hastaları sahurda tam tahıllar, yoğurt, yumurta ve sebze gibi lif ve protein ağırlıklı besinler tercih etmelidir.

İftarda ise basit şeker içeren tatlılar yerine dengeli karbonhidrat, protein ve sağlıklı yağlardan oluşan ölçülü bir öğünle kan şekeri dengesini korumalıdır.

Migren Hastaları Ramazan'da Nasıl Beslenmeli?

Migren hastaları uzun süre aç kalmaktan kaçınmalı, sahurda yeterli su tüketerek peynir, yumurta ve tam tahıllı gıdalar gibi dengeli besinleri tercih etmelidir.

İftarda çikolata, işlenmiş et, aşırı baharat ve kafein içeren yiyeceklerden uzak durmalıdır.

Reflü Hastaları Ramazan'da Nasıl Beslenmeli?

Reflü hastaları iftar ve sahurda yağlı, acılı ve kızartılmış yiyeceklerden kaçınmalıdır.

Küçük porsiyonlar halinde, sebze ağırlıklı ve düşük yağlı proteinler tüketerek, suyu iftar ile sahur arasına yayarak mide asidi artışını azaltmalıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

Ramazan’da oruç tutmak hakkında sıkça sorulan sorular ve cevapları aşağıda listelenmektedir.

Şeker Hastaları Oruç Tutabilir mi?

Şeker hastalarının kan şekeri düşüklüğü ve ilaç düzeninin bozulma riski nedeniyle oruç tutmaları genellikle önerilmez ancak doktor kontrolünde ve uygun beslenme planıyla bazı hastalar oruç tutabilir.

Tansiyon Hastaları Oruç Tutabilir mi?

Tansiyonu kontrol altında olan kişiler doktor gözetiminde oruç tutabilirken, kontrolsüz tansiyon hastalarında uzun süreli açlık ve susuzluk sağlık riski oluşturabilir.

Kalp Hastaları Oruç Tutabilir mi?

Kalp hastalarının oruç tutup tutmama kararı, hastalığın türüne ve şiddetine bağlı olarak doktor tarafından değerlendirilmelidir.

Epilepsi Hastaları Oruç Tutabilir mi?

Epilepsi hastalarında ilaç saatlerinin değişmesi ve uzun açlık nöbet riskini artırabileceği için oruç, mutlaka doktor değerlendirmesiyle ele alınmalıdır.

Tiroid Hastaları Oruç Tutabilir mi?

Tiroid hastalarının büyük bölümü, ilaç saatleri doğru şekilde ayarlandığında doktor kontrolünde Ramazan ayında oruç tutabilir.

Böbrek Hastaları Oruç Tutabilir mi?

Böbrek yetmezliği olan kişilerde susuz kalma riski yüksek olduğu için oruç genellikle önerilmez.

Kanser Hastaları Oruç Tutabilir mi?

Aktif kanser tedavisi gören veya kemoterapi alan hastalarda yeterli besin ve sıvı alımı hayati olduğu için oruç tutmak çoğu durumda uygun değildir.