Adet Kabı Nedir, Nasıl Kullanılır?

Adet kabı, diğer adıyla menstrual kap, tampon ve hijyenik pedlere bir alternatif olarak kullanılan esnek bir aparattır. Adet kanamasını toplaması için vajina içine yerleştirilmektedir. Biriken kanın boşaltılması için ortalama 4-6 saatte bir çıkarılması tavsiye edilmektedir. Tek kullanımlık ve yıkanabilir çeşitleri bulunmaktadır. 

Adet Kabı Nedir?

Adet kabı; adet kanını toplamak için vajina içine yerleştirilen silikon veya kauçuktan yapılmış esnek kaptır. Sıvıyı emen ped ve tampon gibi yöntemlere nazaran daha fazla kan tutabildiği için pek çok kadın tarafından sıklıkla tercih edilmektedir. Lekelenme tarzındaki adetlerde 12 saate kadar kullanımı mümkündür. Ancak normal kanamalarda her 4-8 saatte bir boşaltılması ve hijyenik bir şekilde temizlenmesi tavsiye edilmektedir.

Adet Kapları Hakkında Bilgi Almak İçin Formu Doldurabilirsiniz.

Adet Kabı Çeşitleri Nelerdir?

Adet kapları, farklı boyutlarda ve malzemelerde üretilmektedir. Genellikle alt kısmı vajinanın içine doğru uzanan ve kabın kolayca çıkarılmasını sağlayan saplı tasarımlar ve sap kısmının rahatsız edici olduğunu düşünenler için üretilen sapsız çeşitleri bulunmaktadır. Silikon ve kauçuktan yapılan adet kapları, büyük ve küçük olmak üzere iki boyutta üretilmektedir. 

• Hafif akıntılı kişiler veya adetin son günlerine yaklaşanlar küçük boyutlu, 
• Yoğun kanamaları olanlar veya adetin ilk günlerinde olanlar büyük boyutlu regl kaplarını kullanabilir. 

Adet Kabı Nasıl Kullanılır?

Adet kabının yerleştirilmesi için en doğru pozisyon, çömelmedir. Kabı yerleştirmeden önce eller iyice yıkanmalıdır. Aparatın kenarları kayganlaştırıcı ile yağlanmalı ve kap ikiye katlanmalıdır. Adet kabının kovayı andıran kısmı yukarı bakacak şekilde vajinaya yerleştirilmelidir. Katlı bir şekilde yerleştirilen kabın vajinada açılması için bir miktar döndürme işlemi uygulanabilir. 

Doğru şekilde yerleştirilen adet kabı, genellikle varlığını hissettirmemekte, giysilerde belirginlik yaratmamaktadır. Adet kabı kullanıldığı halde sızıntı görülüyorsa aparatın doğru yerleştirilmediği anlaşılmaktadır.   

Adet Kabının Avantajları Nelerdir?

Yuvarlak, V veya çan şeklinde üretilen regl kapları, fonksiyonel bir aparat olarak kullanım kolaylığı sunmaktadır. Uzun yıllar önce patentlenmesine rağmen malzeme kıtlığından dolayı aktif kullanımı günümüzde başlamıştır. Şu an sıkça tercih edilmesini sağlayan avantajları şunlardır: 

Ekonomik: Ped ve tampon gibi tek kullanımlık alternatiflerine kıyasla daha uzun vadede ekonomik bir seçenektir.

Çevre dostu: Uygun  çevre koşullarında %100 pamuk tamponlar 6 ay ila 1 yıl içinde biyolojik olarak parçalanmaktadır. Plastik oranı yoğun tamponlar ise daha uzun yıllar doğada varlığını sürdürmektedir. Menstrual kap ise yıkanabilir ve tekrar kullanılabilir olduğundan daha az atığa yol açmaktadır. 

Konfor: Her 2-3 saatte bir değiştirilmesi gereken tampon ve hijyenik pedlere kıyasla adet yoğunluğuna bağlı olarak ortalama 4 ila 12 saat aralığında kullanılabilir olan adet kapları, uzun süreli bir konfor sağlamaktadır. Özellikle geceleri, kadınlara daha rahat bir uyku deneyimi yaşatmaktadır. 

Daha Az Koku: Kabın sızdırmazlığı sayesinde adet kanı havayla temas etmediği için koku oluşumu görülmemektedir. 

Kullanım kolaylığı: Tamponla benzer şekilde kullanılan adet kabı, doğru yerleştirildiği takdirde herhangi bir rahatsızlık hissi vermemektedir. 

Adet Kaplarının Dezavantajları Nelerdir?

Yeniden kullanılabilirliği ve hijyenik ped-tampon gibi ürünlere kıyasla yüksek konfor sunmaları nedeniyle tercih edilen adet kaplarının avantajları kadar dezavantajları da bulunmaktadır. Genel olarak dikkat edilmesi gereken durumlar şunlardır:

• İlk kullanım döneminde yerleştirme zor olabilir.
• Yanlış yerleştirilirse sızıntı oluşabilir.
• Düzenli temizlik gerektirir.
• Ortak kullanım kesinlikle uygun değildir.
• Yanlış boy seçimi konforu azaltabilir.

Adet Kabı Nasıl Çıkarılır?

Adet kabını çıkartmadan önce herhangi bir mikrop taşımamak adına eller bol sabunla iyice yıkanmalıdır. Vakum etkisiyle rahatsızlık yaratılacağından dolayı adet kabının sapından çekilerek çıkarılması son derece yanlıştır. Bunun yerine kap, başparmak ve işaret parmağı ile sıkıştırılarak çekilmelidir. Kap, boşaldıktan sonra temiz su ve doğal bir sabun yardımıyla temizlenmelidir. 

Kabın tamamen temizlenmemesi veya kirli bir şekilde uzun süre bırakılması enfeksiyona yol açmaktadır. Bu yüzden hem tekrar takmadan önce hem de adet döneminin sonunda bakteri oluşumunu önlemek için menstrual kap iyice temizlenmelidir. 

Adet Kabı Kimler İçin Tavsiye Edilmez?

Adet kabı, genellikle güvenilir bir alternatif olarak tercih edilmektedir. Ancak aktif viral enfeksiyonu olanlarda, doğum sonrası erken dönemde, yeni geçirilmiş jinekolojik ameliyatlar olduğunda, pelvik organ sarkmaları bulunduğunda ve nedeni bulunamayan vajinal kanamalar yaşandığında regl kabı kullanımı tavsiye edilmemektedir. 

Adet Kabı Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Regl kabı kullanılırken ürün seçimi, yerleştirme ve hijyen gibi temel unsurlara dikkat edilmesi gerekmektedir. Buna göre rahat bir regl dönemi geçirmek için dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:

• Yıpranma ve aşınma durumunda sızıntı yaşanacağından regl kabını düzenli olarak kontrol edin. 
• Daha hassas bir bünyeye sahipseniz lateks içermeyen malzemelerden yapılmış hipoalerjenik regl kaplarını tercih edin. 
• Dışarıda tuvalete girilmesi gerekiyorsa tek kullanımlık ıslak mendillerle temizlik yapılabilir. Ancak daha sonrasında mutlaka tam temizlik yapın. 
• Şiddetli ağrı, kötü kokulu akıntı, ateş veya çıkarılamama gibi durumlarda vakit kaybetmeden hekime başvurun. 
• Başkasına ait menstrual kabı kesinlikle kullanmayın. 

Adet Kapları Hakkında Sık Sorulan Sorular

Adet Kabı Kızlık Zarına Zarar Verir mi?

Kızlık zarı (himen) yapısı doğuştan farklı şekil ve esneklikte olabilir. Adet kabının yerleştirilmesi sırasında özellikle dar girişe sahip veya daha az esnek himen yapısına sahip kişilerde himende gerilme ya da yırtılma meydana gelebilir. Bu nedenle himen bütünlüğünü korumayı önemseyen kişilerin adet kabı kullanmadan önce kadın hastalıkları ve doğum uzmanına danışmaları önerilir. 

Adet Kabı ile Uyunur mu?

Evet. Doğru yerleştirilmiş bir adet kabı ile gece güvenle uyunabilir. Çoğu adet kabı, adet kanamasının yoğunluğuna bağlı olarak 8-12 saate kadar kullanılabilir. 

Menstrual Kap ile Yüzülür  mü?

Evet. Menstrual kap, yüzme sırasında güvenle kullanılabilir. 

Adet Kabı Kullanımında Toksik Şok Sendromu Riski Var mıdır?

Toksik şok sendromu (TŞS), oldukça nadir görülen ancak ciddi seyredebilen bir enfeksiyon tablosudur. Adet kaplarıyla ilişkili TŞS vakaları tampon kullanımına kıyasla çok daha seyrektir. Kabın uzun süre boşaltılmaması, hijyen kurallarına uyulmaması veya üretici talimatlarına uygun kullanılmaması riski artırabilir. 

Menstrual Kap Varken Tuvalete Girilir mi?

Evet. Menstrual kap kullanırken idrar yapmak veya büyük tuvalete çıkmak mümkündür. Çünkü adet kabı vajina içinde bulunurken idrar, üretra yoluyla; dışkılama ise anüs yoluyla gerçekleşir ve bu yapılar birbirinden farklıdır. 

Regl Kabı Nasıl Sterilize Edilir?

Adet kabı her regl dönemi öncesinde ve sonrasında yaklaşık 5-10 dakika kaynar suda bekletilerek sterilize edilmelidir. Regl döneminde ise her boşaltmada temiz su ve parfümsüz, kalıntı bırakmayan bir temizleyici ile yıkanması yeterlidir. 

Adet Kabı mı Tampon mu?

Adet kabı tekrar kullanılabildiği için uzun vadede daha ekonomik ve çevre dostudur. Ayrıca daha fazla sıvı kapasitesine sahip olduğundan daha uzun süre kullanılabilir. Tampon ise tek kullanımlık olması sayesinde pratik bulunabilir ve yerleştirilmesi bazı kullanıcılar için daha kolay olabilir. 

Adet Kabı Neden Aşağıya Kayar?

Adet kabının aşağı kaymasının en sık nedeni, uygun boyutta olmaması veya doğru yerleştirilmemesidir. 

Regl Kabı ile Spor Yapılır mı?

Evet. Doğru yerleştirilmiş bir regl kabı ile yürüyüş, koşu, pilates, yoga, bisiklet ve ağırlık antrenmanları dahil birçok spor güvenle yapılabilir. 

Menstrual Kapların Ömrü Ne Kadar?

Kaliteli medikal silikon, TPE veya kauçuktan üretilen menstrual kaplar; doğru kullanım, düzenli temizlik ve uygun saklama koşullarında genellikle 5-10 yıl kullanılabilir. 

Menstrual Kapla Cinsel İlişkiye Girilir mi?

Genellikle hayır. Klasik menstrual kaplar vajina kanalında yer kapladığı için vajinal cinsel ilişki sırasında kullanılmaları uygun değildir.