Yalancı Doğum Sancısı (Braxton Hicks Kasılması) Nedir?

Yalancı doğum sancıları, aralıklı olarak ortaya çıkıp vücudu doğuma hazırlayan kasılmalardır. Alıştırma kasılmaları veya Braxton Hick kasılmaları olarak da bilinmektedir. Yalancı doğum sancılarından en önemli farkı, pozisyon değiştirildiğinde geçmesi ve düzensiz sıklıkta olmasıdır. 

Yalancı Doğum Sancısı Nedir?

Genellikle ikinci veya üçüncü trimesterde başlayan, vücudun doğum sürecine hazırlanmasına yardımcı olan kasılmalar, yalancı doğum sancısı olarak adlandırılmaktadır. Çoğunlukla ağrıya neden olmamakta, karın bölgesinde sertleşme ile kendini göstermekte ve 30 saniye ila 120 saniye aralığında sona ermektedir. 

Yalancı Doğum Sancıları Hakkında Bilgi Almak İçin Formu Doldurabilirsiniz. 

Braxton Hick Kasılmalarına Ne Sebep Olur?

Yalancı doğum sancıları hafif kasılmalarla başlamakta, gebeliğin ilerleyen dönemlerinde sıklığı ve yoğunluğu artmaktadır. Yetersiz sıvı tüketimi (dehidrasyon), fiziksel aktivite, uzun süre ayakta kalma, cinsel ilişki, bebeğin hareketleri ve mesanenin dolu olmasının bazı anne adaylarında geçici rahim kasılmalarını tetiklediği bilinmektedir. Yalancı doğum sancıları, çoğu gebede hamileliğin doğal fizyolojik sürecinin bir parçasıdır ve her zaman belirli bir hastalık veya sorun nedeniyle ortaya çıkmamaktadır. 

Yalancı Doğum Kasılmaları Ne Zaman Başlar?

Braxton hick kasılmaları genellikle ikinci trimester döneminden itibaren kendini hissettirmektedir. Çoğunlukla 20. haftadan itibaren başlamakta ve üçüncü trimesterde en belirgin halini almaktadır. 32. haftadan itibaren doğum başlayana kadar şiddetini artırarak ilerlemektedir. Hamilelik hormonlarının aktif bir şekilde çalışması sonucu vücut yavaş yavaş doğum sürecine girmekte, alıştırma kasılmaları da bu sürece eşlik etmektedir. 

Braxton Hicks Kasılmaları Nasıl Hissedilir? 

Braxton Hicks kasılmaları genellikle karında kısa süreli bir sertleşme veya gerilme şeklinde hissedilmektedir. Bazı kadınlarda rahmin bir anda sertleştiği ve daha sonra gevşediği fark edilirken bazı kadınlar bunu hafif adet sancısına veya baskı hissine benzetmektedir. Kişiden kişiye değişmekle birlikte kasılmaların yarattığı etki şöyledir:

• Düzensiz aralıklarla ortaya çıkar.
• Süreleri birbirinden farklı olabilir.
• Şiddetleri giderek artmaz.
• Dinlenmek veya pozisyon değiştirmekle azalabilir.
• Sıvı tüketimi sonrasında hafifleyebilir.
• Genellikle doğum eylemindeki kasılmalar kadar güçlü ve düzenli değildir.

Braxton Hicks ve Gerçek Doğum Sancısı Arasındaki Farklar Nelerdir?

Yalancı doğum sancıları ile gerçek doğum sancılarının ayırt edilmesi, doğum eyleminin zamanında tespiti açısından büyük önem taşımaktadır. İki sancıyı birbirinden ayırmadaki en önemli unsur, kasılmaların ritmi ve şiddetidir. 

Yalancı Doğum Sancısını Hafifletmek İçin Neler Yapılabilir?

Yalancı doğum sancıları, vücudu doğuma hazırlayan kramplardır. Bu krampları en sağlıklı şekilde yönetmek için yapılması tavsiye edilen uygulamalar şunlardır:

• Vücudun susuz kalmasını önlemek için sıvı tüketimini artırın. 
• Hareket halindeyseniz uzanıp dinlenin.
• Uzun süre oturduysanız yürüyüş yapıp harekete başlayın. 
• Mesane doluluğu kasılmaları tetikleyeceğinden sık idrara çıkmayı ihmal etmeyin. 
• Kasılma anında rahatlamaya çalışın; kitap okuyun, banyo yapın, karnınıza hafif masaj hareketleri uygulayın veya müzik dinleyin. 

Yalancı Doğum Kasılmaları Her Hamilelikte Yaşanır mı?

Her hamile, braxton hicks kasılmalarını yaşar diye bir genelleme yapılması mümkün değildir. Bazı kadınlarda yalancı doğum sancısı hiç görülmeyebilir, bazılarında da kasılmalar fark edilemeyebilir. Ancak genel olarak yaşanan pek çok gebelikte yalancı doğum kasılmaları ile karşılaşılmaktadır. 

Doğum tarihine yaklaştıkça kasılmalar daha güçlü ve sık olacağından henüz yalancı doğum sancısı gelmemiş olabilir. Ancak bu gebeliğin ilerleyen dönemlerinde de yaşamayacağınız anlamına gelmez. 

Yalancı Doğum Sancıları Ne Zaman Tehlikeli Bir Duruma İşaret Eder?

Braxton Hicks kasılmaları fizyolojik bir süreç olsa da bazı uyarıcı işaretler erken doğum tehdidi veya diğer gebelik komplikasyonlarının göstergesi olabilmektedir. Aşağıdaki durumların varlığında zaman kaybetmeden doktor değerlendirmesine başvurulmalıdır:

• Ritmik ve Artan Kasılmalar: Bir saat içinde 4'ten fazla gelen ve ritmik hale geçen kasılmalar.
• Vajinal Kanama veya Sıvı Gelmesi: Kasılmalarla birlikte lekelenme, kanama veya su gelmesi şüphesi.
• Şiddetli Pelvik ve Bel Ağrısı: Sürekli hale gelen, bele vuran şiddetli kramplar.
• Bebek Hareketlerinde Azalma: Kasılmalar esnasında veya sonrasında bebeğin hareketlerinde belirgin yavaşlama.

Yalancı Doğum Sancısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yalancı Doğum Sancısı Bebeğe Zarar Verir mi?

Hayır, braxton hicks kasılmaları tamamen doğal bir fizyolojik süreçtir ve bebeğe ya da gebelik seyrine hiçbir zarar vermez.

Yalancı Sancılar Sırasında Karın Neden Sertleşir?

Rahim kaslarının doğuma hazırlık amacıyla kasılması, karın ön duvarının geçici olarak pürüzsüz ve sert bir yapı almasına neden olur.

Cinsel İlişki Sonrası Braxton Hicks Olması Normal Midir?

Evet, ilişki sırasında salgılanan oksitosin hormonu ve mekanik uyarılma nedeniyle birliktelikten sonra hafif yalancı kasılmaların görülmesi doğaldır.

Braxton Hicks Kasılmaları ile Erken Doğum Nasıl Ayırt Edilir?

Özellikle 37. gebelik haftasından önce düzenli veya tekrarlayan rahim kasılmaları dikkate alınmalıdır. Erken doğum eyleminde kasılmalar düzenli hale gelebilir ve zaman içerisinde sıklaşabilir.

Yalancı Sancılar Nereye Vurur?

Yalancı doğum sancıları, çoğunlukla karında, özellikle rahmin bulunduğu bölgede sertleşme ve gerilme şeklinde hissedilir. Bazı anne adaylarında kasılma hissi alt karın bölgesine, kasıklara veya pelvis bölgesine doğru yayılabilir. 

Yalancı Doğum Sancısı NST'de Çıkar mı?

Evet, braxton hicks kasılmaları NST'de (non-stres test) görülebilir. NST sırasında rahim kasılmalarını algılayan dışarıdan bir sensör, rahimdeki kasılmaların zamanlamasını ve göreceli değişimini kaydeder.

Braxton Hicks Kasılmaları Ağrılı Olur mu?

Yalancı doğum kasılmaları çoğunlukla hafif veya orta düzeyde rahatsızlık oluşturur. Bazı anne adayları bu kasılmaları, adet sancısına benzer şekilde tarif etmektedir.