Omuz Ağrısı Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Omuz ağrısı; omuz eklemi çevresinde hissedilen rahatsızlık olarak tanımlanmaktadır. Kas, bağ veya tendon kaynaklı oluşabileceği gibi omuz eklemindeki sorunlardan kaynaklı olarak da omuz ağrısı ile karşılaşılması mümkündür. Her yaştan insanı etkileyebilen yaygın sorunlardan biridir, günlük yaşamda yapılacak bazı düzenlemelerle kontrol altına alınabileceği gibi tıbbi destek de gerektirebilmektedir. 

Omuz Ağrısı Nedir?

Vücuttaki en hareketli eklemlerden biri olan omuz bölgesinde görülen ağrı; hareket kısıtlılığı oluşturan, kişinin yaşam kalitesini düşüren, kaldırma/çekme gibi aktivitelerde güçlük yaratan bir rahatsızlıktır. Eklemlerden, kaslardan, tendonlardan, omurga sorunlarından veya kalp hastalıklarından kaynaklı olarak da omuz ağrısı görülebilmektedir ancak bu ağrı, direkt olarak omuz ekleminden kaynaklanmadığından yansıma ağrı olarak tanımlanmaktadır. 

Bilgi ve Randevu Almak İçin Formu Doldurabilirsiniz.

Omuzlar Neden Ağrır?

Omzun ön, üst, yan veya arka kısmında açığa çıkan, duruma göre hafif veya şiddetli olarak hissedilebilen ağrının nedenleri şu şekildedir:

Artrit

Yaşlanma, önceki yaralanmalar veya otoimmün hastalıklar nedeniyle omuz ekleminin iltihaplanmasıdır. Uzun süreli hareketsizliklerden sonra ya da aktiviteler sırasında omuzda ağrı, şişlik ve sertlikle kendini belli etmektedir. 

Bursit

Kemik, kas ve tendonlar arasındaki sürtünmeyi azaltan küçük sıvı dolu bursa keseciklerinin iltihaplanmasıdır. Omuz hareket açıklığının azalmasına, hafif dokunuşa bile duyarlı hale gelinmesine neden olmaktadır. 

Omuz sıkışması

Glenohumeral eklem çevresindeki yapıların sıkışmasıdır. Omzun üst dış kısmında ağrı hissedilmektedir, uzanma ve omuz döndürme gibi hareketler sırasında ağrı şiddetlenmektedir. 

Rotator Manşet

Özellikle kolu yukarı kaldırma, arkaya uzanma veya omuz seviyesinin üzerinde tekrarlayan hareketler sırasında ağrı belirginleşmektedir. Rotator manşet yırtıklarının bir kısmı yaşla ilişkili dejeneratif değişiklikler sonucunda gelişmekte, bazı durumlarda da düşme veya ani yüklenme gibi travmalar yırtığa neden olmaktadır. 

Donuk omuz

Eklem kapsülünün kalınlaşması ve iltihaplanması sonucu oluşan sertlik ve ağrı durumudur. Belirtiler yavaş yavaş başlamakta ve zaman içinde belirginleşmektedir. Kişide omzunu sabit tutma ihtiyacı oluşmakta, hareket kabiliyeti azalmaktadır. 

Tendinit

Omuz bölgesindeki kasları kemiklere bağlayan tendonların iltihaplanması sonucu oluşmaktadır. Omuz bölgesinin aşırı kullanımına bağlı olarak tekrarlayan hareketlerden sonra meydana gelmektedir. Kol kaldırma ve döndürme gibi hareketlerde şiddetli ağrı yaşanmaktadır. 

Yumuşak doku zedelenmesi 

Omuz kemiklerinde, kaslarında veya yumuşak dokularında yaralanma meydana gelmesiyle şiddetli ağrı, şişlik, morarma ve hareket kabiliyetinde sınırlanma gibi durumlar açığa çıkmaktadır. Genellikle çok yoğun fiziksel aktiviteden, kazalardan ve düşmelerden sonra meydana gelmektedir. 

Sinir sıkışması

Omuz, boyun veya sırtın üst kısmında sinirlerin sıkışması, omuz ağrısına neden olmaktadır. Omuz ve kolda güçsüzlük, ellerde uyuşma ve karıncalanma ile kendini belli etmektedir. Yaralanmalara bağlı olarak açığa çıkabileceği gibi yaşa bağlı olarak omurga disklerinin kuruması sonucu da oluşabilmektedir. 

Gece Omuz Ağrısı Neden Şiddetlenir? 

Gece artan omuz ağrısı, özellikle üzerinde durulması gereken bir bulgudur. Farklı durumlardan kaynaklı olarak gece vakitlerinde ağrının artması mümkündür. Örneğin rotator manşet kaynaklı ağrıda, omzun üzerine yatmak tendon ve çevre dokular üzerindeki mekanik yükü artırarak ağrıyı şiddetlendirmektedir. 

Gece omuz ağrısının bir başka nedeni de uyku pozisyonudur. Ağrılı omuzun üzerine yatmak veya kolu uzun süre baş üzerinde tutmak bazı tendon ve eklem problemlerinde şikayeti artırmaktadır. Bununla birlikte istirahatte sürekli devam eden, giderek şiddetlenen veya yalnızca pozisyon değiştirmekle açıklanamayan ağrıların daha dikkatli değerlendirilmesi gerekmektedir. 

Yansıyan Omuz Ağrısı Nasıl Tespit Edilir? 

Her omuz ağrısı, omuz ekleminden kaynaklanmamaktadır. Boyun, kalp, akciğerler, diyafram veya safra kesesi gibi omuzdan anatomik olarak uzak bölgelerdeki bazı problemler de ağrı oluşumuna yol açabilmektedir. 

Yansıyan ağrıyı ayırt etmede önemli ipuçlarından biri, ağrının omuz hareketleriyle ilişkisidir. Ağrı gerçekten omuz ekleminden veya çevre dokulardan kaynaklanıyorsa kolu belirli yönlerde kaldırmak veya döndürmek çoğu zaman şikayeti artırmaktadır. Yansıyan ağrıda ise omuz hareketleri ağrının şiddetini belirgin biçimde etkilememektedir. Bu yüzden hastanın ağrısının başlangıcı, yayılımı, hareketlerle ilişkisi, eşlik eden nörolojik veya sistemik belirtileri ve fizik muayene bulguları birlikte değerlendirilerek kesin sonuca ulaşılmaktadır.

Geçmeyen Omuz Ağrısı Hangi Hastalıkların Habercisi Olabilir?

Geçmeyen omuz ağrısının altında basit bir kas-tendon zorlanmasından daha ciddi bir rahatsızlık bulunması mümkündür. Uzun süren omuz ağrısının düşündürdüğü rahatsızlıklar genellikle şunlardır:

• Rotator manşet tendinopatisi
• Rotator manşet kısmi veya tam kat yırtıkları
• Subakromiyal bursit
• Kalsifik tendinopati
• Donuk omuz
• Omuz eklem kireçlenmesi
• Akromiyoklaviküler eklem hastalıkları
• Biseps tendonu problemleri
• Omuz instabilitesi
• Boyun fıtığı ve servikal radikülopati
• Romatizmal hastalıklar
• Daha nadiren enfeksiyon veya tümöral süreçler

Omuz Ağrısı Tedavi Yöntemleri Nelerdir? 

Omuz ağrısında tedavi, altta yatan probleme göre belirlenmektedir. Teşhis konduktan sonra uygulanan tedavi yöntemleri şu şekildedir:

• Ağrının kontrolü için ilaç tedavileri 
• Terapötik egzersiz 
• Fizik tedavi programları
• Kısa vadeli ağrı kontrolü için kortikosteroid enjeksiyonu 
• Cerrahi müdahale

Omuz Ağrısı İçin Evde Neler Yapılabilir?

Hafif ve yeni başlayan omuz ağrılarında, ciddi bir yaralanma veya başka bir hastalık düşündüren bulgu yoksa bazı basit uygulamalarla rahatlama sağlanabilir. Omuz ağrısının giderilmesi için evde uygulanabilecek yöntemler şunlardır:

• Omzunuzu ağrıya neden olan şekillerde tutmayın.
• Gün içerisinde 15-20 dakikayı aşmamak koşuluyla buz kompres uygulayın.
• Reçetesiz de satılan ağrı kesici özellikli topikal kremleri ve jelleri kullanın.
• Omuz kaslarını ve rotator manşet tendonlarını esnetmek ve güçlendirmek için egzersizler uygulayın.
• Omuz ağrısını hafifletmek için yeterli uykuya ve dinlenmeye özen gösterin. 
• Omuz ağrısı birkaç haftalık tedaviye rağmen geçmiyorsa ve günlük yaşamınızı etkiliyorsa ihmal etmeyin.

Omuz Ağrısında Hangi Bölüme Başvurulur? 

Omuz ağrısının değerlendirilmesi için tam kapsamlı sağlık kuruluşlarının Ortopedi ve Travmatoloji ya da Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon bölümlerinden randevu alınması gerekmektedir. Omuz ağrısında doğru yaklaşım, ağrının yalnızca bulunduğu bölgeye bakmak değil; ağrının kaynağını belirlemektir. Çünkü aynı bölgede hissedilen ağrı, bir hastada rotator manşet tendonundan, başka bir hastada boyun sinirinden, bir diğerinde ise eklem kapsülünden kaynaklanabilmektedir. Bu nedenle doğru teşhis sonrasında farklı branşlara da yönlendirme yapılması mümkündür.

Omuz Ağrısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Omuz Ağrısı Varken Nasıl Uyunur?

Omuz ağrısı, kişilerin uykuya dalmalarını geciktirebilir. Ağrı varsa yan yatmak veya sırt üstü yatmak iyi olabilir. Omzun düz kalması için battaniye veya yastık gibi bir destek kullanılabilir. 

Safra Kesesinden Kaynaklı Omuz Ağrısı Olur mu?

Safra kesesi hastalıklarında da özellikle sağ omuz bölgesine vuran ağrı görülebilir. Genellikle üst karın veya sağ üst karın ağrısı ve mide bulantısı gibi sindirim sistemi yakınmaları da tabloya eşlik eder. 

Omuz Ağrısı Kalp Krizi Belirtisi midir?

Kalp hastalığı düşündürebilecek göğüs baskısı, nefes darlığı, soğuk terleme, bulantı veya ani başlayan omuz-kol ağrısı varsa kalple ilgili bir sorundan şüphelenilebilir. Ağrının omuz veya kola yayılması kalp krizi belirtileri arasında yer alabilir. 

Omuz Ağrısında MR mı Röntgen mi Çektirilir?

Röntgen, kemik yapısı, kireçlenme, kırık ve eklem aralığındaki değişiklikleri değerlendirmede kullanılır. MR ise rotator manşet tendonları, labrum, kaslar, bağlar ve diğer yumuşak dokular hakkında daha ayrıntılı bilgi sağlar. 

Omuz Ağrısı Kendiliğinden İyileşir mi? 

Bazı hafif omuz ağrıları, özellikle kas zorlanması veya aşırı kullanıma bağlı durumlarda, aktivitenin düzenlenmesi ve uygun tedaviyle kendiliğinden düzelebilir. 

Omzun Arka Kısmında Ağrı Neden Olur? 

Omzun arka kısmındaki ağrı; kas zorlanması, rotator manşet problemleri, omuz eklemi kaynaklı sorunlar veya boyun bölgesinden kaynaklanan sinir problemleriyle ilişkili olabilir. 

Omzun Üst Kısmında Ağrı Neden Olur? 

Omzun üst kısmındaki ağrının yaygın nedenlerinden biri akromiyoklaviküler (AC) eklem problemleridir. Özellikle kolu karşı omuza doğru götürmek veya baş üstü hareketler ağrıyı artırabilir. Kas-tendon zorlanmaları, rotator manşet sorunları ve travmalar da bu bölgede ağrıya yol açabilir. 

Omzun Yanlarında Ağrı Neden Olur?

Omuzun dış veya yan tarafındaki ağrı, özellikle kolu kaldırırken ortaya çıkıyorsa rotator manşet tendonları ve subakromiyal yapılarla ilişkili sorunlar düşünülebilir.

Kolu Kaldırınca Omuz Neden Ağrır?

Kolu kaldırırken ortaya çıkan omuz ağrısı; rotator manşet tendinopatisi, bursit, omuz sıkışmasıyla ilişkili sorunlar, tendon yırtıkları veya eklem problemlerinden kaynaklanabilir.

Omuz Ağrısını Ne Tetikler?

Omuz ağrısı; baş üstü tekrarlayan hareketler, ağır kaldırma, spor aktiviteleri, uzun süre aynı pozisyonda çalışma, ani hareketler ve travmalar sonrasında tetiklenebilir.

Omuz Protezi Hangi Durumlarda Gerekir?

Omuz protezi, omuz eklemindeki ileri düzey hasarın ağrı, hareket kısıtlılığı ve günlük yaşam aktivitelerinde belirgin kayba yol açtığı durumlarda değerlendirilir. İleri omuz kireçlenmesi, bazı ciddi kırıklar, romatizmal eklem hastalıkları ve onarılamayan rotator manşet hasarına bağlı eklem bozulmasında önerilir.

Donuk Omuz ile Omuz Kireçlenmesi Nasıl Ayırt Edilir? 

Donuk omuzda temel sorun omuz eklemi çevresindeki kapsülün kalınlaşıp sertleşmesine bağlı belirgin hareket kısıtlılığıdır. Omuz kireçlenmesinde ise eklem kıkırdağındaki aşınma ve yapısal değişiklikler ön plandadır. Muayene ve gerektiğinde röntgen gibi görüntüleme yöntemleri iki durumun ayırt edilmesine yardımcı olur.