Meyan Kökü Nedir, Faydaları Nelerdir?

Meyan kökü, Glycyrrhiza glabra isimli meyan bitkisinden gelir ve Asya, Güney Avrupa ve Ortadoğu kökenlidir. Meyan kökü, hem tıbbi faydası hem de tatlı tadı nedeniyle yüzyıllardır kullanılmaktadır. Meyan köküne tatlı tadını veren glisirizin (glycyrrhizin) adlı bileşendir. Meyan kökü antioksidan, antiinflamatuvar ve antimikrobiyal özellikler taşımaktadır ve kurutulmuş, çay, toz ve özüt formunda tüketilebilmektedir.

Meyan Kökü Faydaları Nelerdir?

Meyan kökü, aromatik bir bitkidir ve glisirizin ve flavonoid içeriği nedeniyle antiinflamatuvar, antioksidan ve antiviral özellikler sergilemektedir. Meyan kökü mide rahatsızlıklarına ve solunum yolu problemlerine iyi gelir, bağışıklığı güçlendirir. Meyan kökü faydaları şunlardır:

• Hazımsızlığı azaltarak mide ağrılarını hafifletir.
• Solunum yollarını yatıştırır, öksürük ve boğaz tahrişini hafifletir.
• Antiinflamatuvar ve antioksidan özelliğiyle bağışıklığı güçlendirir.
• Ciltteki hafif akne ve egzama problemlerini hafifletebilir.
• Antioksidan özelliğiyle karaciğeri serbest radikal hasarından korur.
• Periodontit ve ağız içi yaralarını hafifletmeye yardım eder, ağız içi hijyenini destekler.
• Antimikrobiyal özelliğiyle bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmaya yardım eder.
• Antiviral özelliğiyle virüslerle mücadeleye yardım eder.
• Adaptojen özellikler taşıdığından stres hormonlarını dengeler.
• Menopoz vb. kaynaklı hormonal dengesizlikleri hafifletmeye yardım eder.
• Tatlandırıcı olarak şeker yerine kullanılabilir.

Meyan Kökü Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Meyan kökü mide hastalıklarına, özofagus ile ilgili problemlere (GERD, peptik ülser), üst solunum yolu rahatsızlıklarına, Periodontit ve oral pamukçuk benzeri ağız ve diş problemlerine, akne ve egzama gibi cilt problemlerine, hormonal dalgalanmalara ve strese iyi gelir.

Meyan Kökü Nasıl Kullanılır?

Meyan kökü çay formunda, toz formunda, çiğneme tableti olarak, özüt olarak veya takviye olarak, pastil veya kapsül olarak kullanılabilir. Meyan kökünün hangi formda kullanılacağına hedeflenen etkisine göre karar verilebilir. Örneğin mide problemleri için meyan kökü çiğneme tableti, solunum yolları problemleri için çay veya pastil, genel bağışıklık etkisi için takviye şeklinde tüketilebilir. Meyan kökü çayı demlenip soğutulduğunda ağız gargarası olarak veya cilt problemlerinde bölgesel olarak kullanılabilir.

Uyarı!!! Düzenli olarak meyan kökü kullanmadan önce mutlaka hekim görüşü alınmalıdır.

Meyan Kökü Çayı Nasıl Yapılır?

Meyan kökü çayı genellikle kuru meyan kökü, sıcak suda demlenerek yapılır. 1 çay kaşığı meyan kökü üzerine 250ml. kaynar su eklenir ve 10-12 dakika demlendikten sonra tüketilebilir. Meyan kökü çayı ağız gargarası olarak veya akne üzerine bölgesel olarak kullanılacaksa 15-20 dakika demlenebilir ancak uzun demleme, glisirizin içeriğini artıracağından dikkatli tüketilmelidir. Gargara olarak kullanımı sırasında yutmadan tükürülmelidir.

Meyan Kökü Zararları Nelerdir?

Meyan kökü glisirizin içeriği nedeniyle uzun süre kullanılmamalıdır ve özellikle kalp, tansiyon hastalarının, hamilelerin ve emziren annelerin kullanımdan kaçınması gerekmektedir. Ayrıca meyan kökü, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Meyan kökü zararları şunlardır:

• Kan basıncını yükselterek hipertansiyon(yüksek tansiyon) problemine neden olabilir.
• Sodyum tutulmasına neden olarak ödem yapabilir.
• Vücuttaki potasyum seviyesini düşürerek kas zayıflamasına ve kalpte ritim bozukluğu gibi problemlere neden olabilir.
• Uzun süre kullanıldığında böbrek fonksiyonlarını bozabilir.
• Hormonal dengesizliğe neden olarak kadınlarda adet düzensizliği veya erkeklerde testosteron azalması yapabilir.
• Diüretikler, kalp ilaçları ve kortikosteroidler ile etkileşime girebilir.
• Hamilelikte erken doğum veya düşük riskini artırabilir.
• Aşırı tüketim sonucu psödohiperaldosteronizm(tuz kaybı sendromu) sorununa neden olabilir.

Meyan Kökü ile İlgili Sık Sorulan Sorular

Kimler Meyan Kökü Kullanamaz?

Aşağıdaki kişiler meyan kökü kullanamaz:

• Yüksek tansiyonu olanlar
• Kalp hastaları
• Potasyum düşüklüğü olanlar
• Böbrek yetmezliği olanlar
• Diüretik, tansiyon ilacı, digoksin, kortikosteroid veya bazı antikoagülan ilaçları kullananlar
• Hamileler, emziren anneler ve çocuklar
• Kronik karaciğer hastalığı olanlar

Meyan Kökü Balgam Söker mi?

Meyan kökü, üst solunum yollarını yatıştırabilir ve balgam söktürür. Mukozayı yumuşatarak balgamın akışkanlığını artırabilir ve böylecek balgam atılmasına yardım eder.

Meyan Kökü Öksürüğe İyi Gelir mi?

Meyan kökü öksürüğü yatıştırır, öksürük şiddetini azaltır. Özellikle boğaz ağrısı ve kuru öksürükte solunum yolu tahrişini azaltabilir.

Meyan Kökü Kan Sulandırır mı?

Meyan kökünün doğrudan kan sulandırıcı etkisi yoktur ancak kan sulandırıcı ilaçlarla kullanıldığında ilaçların etkinliğini artırabilir veya azaltabilir, bu nedenle kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler tüketmemelidir.

Meyan Kökü Böbrek Taşına İyi Gelir mi?

Meyan kökünün doğrudan böbrek taşına iyi geldiğine dair bir kanıt bulunmamaktadır ayrıca potasyum seviyelerini düşürebileceğinden ve elektrolit dengesini bozabileceğinden böbrek fonksiyonunu olumsuz etkileyebilir.

Meyan Kökü İçinde Hangi Vitaminler Bulunur?

Meyan kökü vitamin içeriği ile değil, fitokimyasal içeriği nedeniyle değerlidir. Meyan kökü antiinflamatuvar, antioksidan, antiviral ve antimikrobiyal özellikler içermektedir.

Meyan Kökü Cilde Faydalı mıdır?

Meyan kökü cilt lekelerini hafifletir, akne ve egzama gibi cilt problemlerini azaltabilir, cildi aydınlatabilir. Meyan kökünü doğrudan cilde uygulamadan önce küçük bir deri bölgesinde yama testi yapılmalı ve alerjik reaksiyon kontrol edilmelidir.

Meyan Kökü Regl Söktürür mü?

Meyan kökü östrojen benzeri etkiler gösterebilir ve bu nedenle adet gecikmesi durumunda halk arasında kullanılabilmektedir. Ancak yüksek dozda meyan kökü kullanmak, hormonal dengesizliğe yol açabileceği için doktor kontrolü ve tavsiyesi olmadan regl söktürücü olarak kullanılmamalıdır.

Meyan Kökü Cinselliğe İyi Gelir mi?

Meyan kökü erkeklerde testosteron hormonunu azaltabileceğinden yüksek oranda tüketilmemelidir ancak kadınlarda östrojen benzeri etkisi nedeniyle cinsel isteği artırabilmektedir.