Andropoz Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Andropoz, erkeklerde yaşla birlikte testosteron seviyesinin azalması sonucu ortaya çıkan fiziksel, duygusal ve cinsel değişimlerin tamamıdır. Genellikle 40’lı yaşlardan sonra görülmeye başlayan bu dönem, “erkek menopozu” olarak da adlandırılır. Andropoz, yaşlanmanın doğal bir parçası olsa da erken fark edilip uygun yaşam tarzı değişiklikleri ve tıbbi destekle kontrol altına alınabilir.

Andropoz Nedir?

Andropoz, erkeklerde yaşla birlikte testosteron hormonunun azalmasıyla ortaya çıkan fizyolojik bir dönemdir. Genellikle 40 yaşından sonra yavaş yavaş başlar ve 50’li yaşlarda daha belirgin hale gelir. Kadınlardaki menopozla benzer şekilde erkeklerde de hormon seviyeleri zamanla düşer; ancak bu süreç ani değil, kademelidir.

Testosteron, erkek vücudunda kas gücü, kemik yoğunluğu, enerji seviyesi, cinsel istek ve ruh hali üzerinde belirleyici etkileri olan bir hormondur. Yaşla birlikte bu hormonun üretimi azaldığında vücutta fiziksel, duygusal ve ruhsal değişiklikler yaşanır. Bu durum bazen ‘’erkek menopozu’’ olarak adlandırılır.

Andropoz tıpta ‘’geç başlangıçlı hipogonadizm’’ olarak da tanımlanır. Bu durum, testislerin hormon üretim kapasitesinin zamanla azalması ve bunun vücut fonksiyonlarına yansıması olarak tanımlanır. 

Andropoz bir hastalık değil, yaşlanmanın doğal bir evresidir. Her erkekte farklı yaşta ve farklı yoğunlukta görülür. Gerekirse hekim kontrolünde yapılan hormon testleri ve uzman desteği ile andropoz süreci farkındalıkla yönetilebilir.

Bilgi ve Randevu Almak İçin Formu Doldurun

Andropoz Belirtileri Nelerdir? 

Andropoz belirtileri, erkeklerde yaşla birlikte testosteron seviyesinin düşmesine bağlı olarak; fiziksel, cinsel, duygusal ve bilişsel olarak görülebilir. Belirtiler herkeste aynı yaşta ve şiddette ortaya çıkmaz; genetik yapı, yaşam tarzı, stres düzeyi ve eşlik eden hastalıklara göre farklılık gösterebilir. Sıklıkla görülen belirtileri şunlardır:

• Sürekli yorgunluk ve halsizlik
• Motivasyon kaybı
• Dayanıklılıkta azalma
• Libido (cinsel istek) azalması
• Erektil (sertleşme) fonksiyon değişiklikleri
• Ejakülasyon (boşalma) ve orgazm deneyiminde farklılıklar
• Ruh hali dalgalanmaları
• Keyifsizlik ve karamsarlık
• Odaklanma ve hafıza güçlükleri
• Uyku problemleri
• Kas kütlesinde azalma ve güç kaybı
• Yağ oranında artış
• Kemik ve eklem sağlığında problemler
• Ciltte kuruluk
• Sakal-beden kıllarında seyrelme
• Terleme ve sıcak basmaları

Andropoz Nasıl Teşhis Edilir?

Andropoz teşhisi için şikayetlerin detaylı öyküsü alındıktan sonra, kan testleri ve gerekirse ek tetkikler yapılır. Öncelikli olarak, libido azalması, erektil fonksiyon değişikliği, yorgunluk, uyku sorunları, odaklanma güçlüğü, duygu durum dalgalanmaları, kas gücü kaybı gibi tipik semptomlar sorgulanır. Gerekirse ADAM (Androgen Deficiency in Aging Males) veya AMS (Aging Males’ Symptoms) gibi standart testler uygulanır. 

En önemli adım laboratuvar tetkiklerinin değerlendirilmesidir. Bu kapsamda total testosteron, serbest testosteron, LH, FSH ve prolaktin hormon değerleri incelenir. Testler, genellikle sabah saatlerinde (07.00-11.00) yapılır. Akut hastalık, ağır stres, uykusuzluk gibi durumlar testosteronu geçici düşürebileceğinden bu dönemlerde bakılan sonuçlar yanıltıcı olabilir, gerekirse tekrarlama istenebilir.

Andropozun doğru teşhisi, düzenli bir semptom değerlendirmesi, sabah yapılan en az iki testosteron ölçümü ve gerekli hormon testleri ile konur. Amaç, şikâyetlerin hormon düşüşüyle gerçekten ilişkili olup olmadığını doğrulamaktır. 

Andropoz Nasıl Tedavi Edilir?

Andropoz tedavisinde amaç, kişinin yaşam kalitesini arttırmaktır. Bu kapsamda; günlük enerjiyi arttırmak, cinsel isteği/erektil fonksiyonu iyileştirmek, kas kütlesi ve kemik sağlığını desteklemek ve uyku düzenini düzenlemek için bazı adımlar atılır. 

Uyku düzenini oturtmak, dengeli beslenmek, egzersiz yapmak, stresi azaltacak aktiviteler yapmak, alkol ve sigarayı bırakmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmak tedavinin ilk adımıdır.

Tıbbi seçenek olarak testosteron replasman tedavisi (TRT) uygulanabilir. Bu tedavi; tipik andropoz şikayetleri ve en az iki farklı günde sabah ölçülen düşük total testosteron (gerekirse serbest testosteron) varlığında, andropoz kişinin hayatını ele geçirmeye başladığında düşünülebilir. 

Andropoz tedavisi kişiye özeldir: herkes aynı protokolle fayda görmez. Bu süreçte izleme planı da önemlidir; 3. ve 6. aylarda, aynı zamanda yılda 1 kez değerlere bakılır. Yaşa/öyküye göre PSA ve prostat muayenesi de istenebilir.  

Andropoz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Andropoz Ne Demek?

Andropoz, erkeklerde yaşla birlikte testosteron hormonunun azalması sonucu ortaya çıkan fizyolojik bir dönemdir.

Andropoza Giren Erkek Ne Yemeli?

Protein, çinko, D vitamini, omega-3 ve antioksidan açısından zengin besinler (balık, yumurta, ceviz, yeşil sebzeler) tüketmelidir.

Andropoza Girmiş Erkek Nasıl Davranır?

Genellikle halsizlik, sinirlilik, isteksizlik, cinsel istekte azalma ve özgüven düşüklüğü görülebilir.

Andropoz Kaç Yıl Sürer?

Andropoz genellikle birkaç yıldan 10 yıla kadar sürebilir ve kişiden kişiye değişir.

Andropoza Giren Erkek Nasıl Anlaşılır?

Yorgunluk, kas kaybı, libido düşüşü, uykusuzluk ve ruh hali değişiklikleriyle anlaşılabilir.

Erkekler Andropoza Girince Çocuğu Olur mu?

Evet, testosteron azalsa da birçok erkek bu dönemde de baba olabilir.

Andropoza Giren Bir Erkek Cinsel İlişkiye Girebilir mi?

Evet, ancak cinsel istekte azalma ve performans değişiklikleri görülebilir, tıbbi destekle bu durum yönetilebilir.