Miyalji (Kas Ağrısı) Nedir? Miyalji Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Miyalji, kas ağrıları için kullanılan bir tıbbi terimdir ancak geçmeyen kronik kas ağrısı ve kas sertliği, hayatı olumsuz etkilemeye başladığında mutlaka bir tedavi planlaması gerekmektedir.

Miyalji Nedir?

Kas ağrısı anlamına gelen miyalji, kas dokusunda hissedilen ağrıları tanımlamak için kullanılan bir tabirdir. Kas sertliği, kas hassasiyet veya batma şeklinde ağrı ile kendini gösterebilir. Genelde kas zorlanması, stres, duruş bozuklukları ve bazı kronik hastalıklardan kaynaklanır. Bazen altta yatan başka bir ciddi hastalığın habercisi olabilir.
 

Miyalji Türleri Nelerdir?

Miyalji süresi, nedeni ve bölgesine bağlı olarak türlere ayrılır. 

Süresine göre miyalji türleri aşağıdaki gibidir:

• Akut Miyalji: En çok görülen miyalji türü akut miyaljidir, kısa sürer ve genellikle kas zorlanması, enfeksiyon veya yorgunluk ile ortaya çıkar. Dinlenerek ve ağrı kesici ile geçer. İnfluenza ağrısı akut miyalji örneğidir ve hastalık uzadıkça miyalji süresi uzayabilir.
• Subakut Miyalji: Birkaç hafta sürebilir, tekrarlayan kas zorlanmaları ve uzun süren enfeksiyonlar nedeniyle yaşanabilir. Dinlenerek ve duruma göre fizyoterapi ile geçer. Covid-19 ile gelen kas ağrısı, subakut miyaljiye örnektir.
• Kronik Miyalji: Üç aydan uzun süren kas ağrıları kronik miyalji olarak sınıflandırılır. Genellikle sistemik hastalıklarla ilişkilidir. Kronik miyalji fibromiyalji, romatoid artrit ve lupus gibi hastalıklara eşlik edebilir. İlaç, fizik tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri gibi çoklu tedavi yöntemleri gerekir. Fibromiyalji bir kronik miyaljidir.

Nedenine göre miyalji türleri aşağıdaki gibidir:

• Travmatik Miyalji: Zorlanmaya veya yaralanmaya bağlı gelişir.
• Enfeksiyöz Miyalji: Viral veya bakteriyel enfeksiyon vücutta bağışıklık yanıtı olarak kas ağrısı görülebilir.
• İlaç Kaynaklı Miyalji: Statin grubu kolesterol ilaçlarının ve bazı antibiyotiklerin neden olduğu miyaljidir, ilaç kesilince düzelir.
• Psikosomatik Miyalji: Anksiyete, stres veya depresyon gibi psikolojik problemlerin tetiklediği kas ağrısıdır.
• Otoimmün Miyalji: Vücudun bağışıklık sistemi, kendi kas dokusuna saldırabilir. Polimiyozit, sistemik lupus gibi hastalıklarda görülmektedir.
• Metabolik Miyalji: Potasyum, magnezyum ve kalsiyum eksikliğine bağlı kas ağrılarıdır. Hipokalemi ile gelişen kas ağrıları, metabolik miyaljiye örnektir.

Etkilenen bölgeye göre miyalji türleri aşağıdaki gibidir:

• Lokalize Miyalji: Belirli kaslarda veya kas gruplarında oluşan ağrıdır. Lokalize miyalji genellikle kas yorgunluğu, yaralanma, gerginlik veya enfeksiyon nedeniyle oluşur. Kaslar iyileştikçe ağrı geçer.
• Yaygın Miyalji: Vücutta oluşan ve yayılan ağrı türüdür. Enfeksiyonlar, grip, covid-19, lupus, tiroid veya karaciğer hastalıkları vücutta kronik yaygın ağrıya neden olabilir.
• Miyofasiyal Ağrı Sendromu: Boyun, sırt ve omuz kaslarında belirli kilit noktalarda oluşan ağrı ile karakterizedir. Bu kilit kaslara bastırıldığında ağrı başka bölgelere yansıyabilir.

Ayrıca aşağıdaki gibi miyalji türleri de bulunmaktadır:

• İdiyopatik Miyalji: Bilinen bir nedeni olmayan kas ağrısıdır.
• Fibromiyalji: Yorgunluk, uyku sorunları ve bilişsel zorluklarla birlikte görülen kas ve yumuşak doku ağrısıdır.
• Miyozit: Kasların iltihaplanmasıdır ve vücudun farklı bölgelerini etkileyebilir. Kas iltihabı, bağışıklık sisteminin kaslara saldırması sonucu yaşanır.

Miyalji Belirtileri Nelerdir?

Miyaljinin ilk belirtisi kaslarda ağrıdır. Miyaljide gerilim tipi ağrı, hassasiyet ve kaslarda sertlik görülmektedir. Miyalji belirtileri aşağıdaki gibidir:

• Kaslarda gerilim tipi ağrı
• Kaslarda batma
• Kaslarda zonklama
• Hareket ettikçe kas hassasiyeti
• Kas sertliği
• Hareket kısıtlılığı
• Kas güçsüzlüğü
• Özellikle fibromiyaljide sabah tutulması
• Kronik miyalji durumunda yorgunluk ve uykusuzluk

Miyalji Neden Olur?

Miyalji genellikle aşırı fiziksel aktivite, kas zorlanması veya kas travması sebebiyle ortaya çıkar. Viral enfeksiyonlar, otoimmün hastalıklar, ilaç yan etkileri, stres bozuklukları ve duruş bozuklukları da miyalji nedenidir. Miyalji nedenleri şunlardır:

• Aşırı fiziksel aktivite ve yoğun spor
• Enfeksiyonlar
• Lupus, fibromiyalji, polimiyozit gibi romatoloji hastalıkları
• Stres ve anksiyete
• Duruş bozuklukları
• Miyozit gibi otoimmün kas hastalıkları
• Statin ve bazı ilaçların yan etkileri
• Vitamin eksiklikleri (Potasyum, magnezyum vb.)

Miyalji İçin Hangi Bölüme Gidilir?

Miyalji için ilk olarak iç hastalıkları bölümüne gidilebilir. Yapılan fizik muayene sonrasında romatoloji bölümü, fizik tedavi ve rehabilitasyon bölümü veya nöroloji bölümü için yönlendirme yapılabilir. Kas ağrısı enfeksiyon ile ilgili ise enfeksiyon hastalıkları bölümüne gidilmelidir.

Ücretsiz Danışmanlık İçin Formu Doldurun

Miyalji Nasıl Teşhis Edilir?

Miyalji teşhisi için öncelikle hastanın şikayetleri dinlenir. Ağrının yeri, süresi varsa başka semptomlar ve tetikleyen unsurlar doktor tarafından bilinmelidir. Miyalji teşhisinde kullanılan yöntemler aşağıdaki gibidir:

• Kan tahlili
• Elektromiyografi (EMG)
• MR ve USG gibi görüntüleme yöntemleri
• Romatolojik testler

 Elektromiyografi (EMG), kas ve sinir iletimini ölçmek için kullanılan bir yöntemdir.

Miyalji Nasıl Geçer?

Miyalji tedavisi için kas ağrısına neden olan sorunu bilmek ve onu ortadan kaldırmaya çalışmak gerekir. Miyalji tedavisi hastaya ve ağrının sebebine göre planlanmalıdır. Miyalji tedavi yöntemleri aşağıdakilerden biri veya birkaçını içerebilir:

• Ağrı kesiciler
• Fizik tedavi
• Egzersiz planı
• Psikolojik destek
• Vitamin takviyesi
• Altta yatan hastalığın tedavi edilmesi (Fibromiyalji, lupus gibi hastalıklar)

Miyalji Evde Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Miyalji için mutlaka doktor görüşü almak gerekmektedir. Doktor tavsiyesi ve tedavi planlaması devam ederken aşağıdaki tavsiyeleri uygulamak ağrı ile mücadelede motivasyon sağlayabilir:

• Dinlenmek
• Magnezyum içeren besinler tüketmek
• Bol sıvı tüketmek (Kas kramplarını önleyebilir)
• Masaj ve aromaterapi (Dolaşımı artırır)
• Stres yönetimi teknikleri (Meditasyon, yoga vb.)

Miyalji Ne Kadar Sürer?

Miyalji süresi değişkendir, akut miyalji bir hafta içinde geçebilir ancak kronik miyalji aylarca sürebilir. Ayrıca altta yatan başka bir hastalıktan kaynaklanan miyalji için öncelikle hastalık tedavi edilmelidir. 

Miyalji Risk Faktörleri Nelerdir?

Miyalji riskini artıran bazı faktörler bulunmaktadır. Bu risk faktörlerine dikkat etmek, miyalji riskini azaltabilir. Miyalji risk faktörleri şunlardır:

• Hareketsiz yaşam tarzı
• Aşırı egzersiz veya kasları zorlamak
• Vitamin eksiklikleri (Magnezyum, potasyum vb.)
• Kötü duruş pozisyonları
• Stres ve anksiyete
• Aşırı kilo

Miyaljiden Korunma Yöntemleri Nelerdir?

Miyaljiden korunmak için öncelikle kas ağrısına neyin neden olabileceği konusunda bilinçlenmek gerekir. Miyalji genellikle kısa sürelidir ve farklı etkenlere bağlı olarak gelişir ve geçer. Miyaljiden korunma yöntemleri aşağıdaki gibidir:

• Düzenli egzersiz yapmak, kasları çalıştırır ve ağrı riskini azaltır.
• Yeterli miktarda su içmek, kas spazmlarını azaltır.
• Ergonomik masa ve sandalye seçmek, özellikle masa başı çalışanlar için ağrıları en aza indirgeyebilir.
• Stresle başa çıkmak, kas kasılmalarını ve gerilme tipi kas ağrılarını azaltabilir.
• Ağır egzersiz veya spor öncesi ısınma hareketleri yapmak, kas travmalarını ve yaralanmaları önleyebilir.
• Altta yatan hastalıkların tedavisi ve semptomların yönetilmesi, kas ağrılarını azaltabilir.
• Soğuk havalarda kasları sıcak tutmak, kas ağrılarını önleyebilir.

Miyalji ile İlgili Sık Sorulan Sorular

Miyalji Ne Demektir?

Miyalji, tıpta kas ağrısı anlamına gelir. Myo (kas) ve algia (ağrı) kelimelerinin birleşiminden türemiştir. Vücutta bir kasta ya da birkaç kas grubunda meydana gelen ağrılar için miyalji tabiri kullanılır. 

Miyalji Sınıflandırmaları Ne Anlama Gelir?

ICD M79.1 Miyalji, bir hastaya miyalji tanısı konmuş demektir. ICD (International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems), hastalıkların ve sağlık sorunlarının uluslararası sınıflandırma sistemidir. Miyalji tanısı sınıfına göre aşağıdaki kodlardan oluşur:

• M79.1 Miyalji: Genel tanıdır.
• M79.10 Miyalji: Birden fazla bölgede kas ağrısı anlamına gelir.
• M79.11 Miyalji: Omuz bölgesindeki kas ağrısı demektir.
• M79.12 Miyalji: Kolun üst bölgesinde görülen kas ağrısıdır.
• M79.13 Miyalji: Kolun alt bölgesini etkileyen miyalji tanısıdır.
• M79.14 Miyalji: Bir veya iki elde birden meydana gelen kas ağrısını ifade eder.
• M79.15 Miyalji: Pelvik ve uyluk bölge miyaljisine konulan tanıdır.
• M79.16 Miyalji: Baldır kaslarında görülen kas ağrısına konulan tanı kodudur.
• M79.17 Miyalji: Ayak bileği ve ayak kas ağrısı neticesinde konulan miyalji tanısıdır.
• M79.18 Miyalji: Bilinen tanı bölgeleri dışındaki bölgelerde görülen miyaljidir.
• M79.19 Miyalji: Görüldüğü bölge net olarak tanımlanamamış miyaljidir.

Miyalji Psikolojik mi?

Miyalji, psikolojik bir hastalık değildir ancak anksiyete, stres ve depresyon gibi psikolojik nedenler de kas gerginliğine ve miyaljiye neden olabilmektedir.

Miyalji Geçici midir?

Miyalji genellikle geçicidir, doğru teşhis ve tedavi ile tamamen iyileşebilir. Kaslarını düzenli olarak zorlayan bireyler için miyalji devam edebilir, kas zorlanması azalınca ağrı da azalacaktır veya geçecektir.

Miyalji Neyin Belirtisi Olabilir?

Miyalji, altta yatan başka bir hastalığın semptomu olabilir. Bu durumda asıl hastalığı tedavi etmek miyaljiyi ortadan kaldıracaktır. Miyalji aşağıdaki hastalıkların belirtisi olabilir:

• Kas iskelet sistemi hastalıkları
• Stres veya anksiyete
• Kas travmaları
• Romatizmal hastalıklar
• Otoimmün hastalıklar
• İlaç yan etkileri
• Viral enfeksiyonlar

Miyaljinin Fibromiyalji ile Farkı Nedir?

Miyalji ve fibromiyalji kas ağrısı ile görülen iki farklı hastalıktır. Miyalji, sebepsizce gelişen veya altta yatan birçok farklı sebebe bağlı gelişebilen kas ağrısı demektir. Fibromiyalji ise kas-iskelet sisteminin ağrımasıyla karakterizedir ancak kas ağrısı semptomlardan birisidir. Fibromiyaljide sinir sistemindeki ağrı algısı artmaktadır ve birey, herhangi bir sorun olmasa bile ağrı hissedebilir. 

Miyalji Otoimmün Bir Hastalık mıdır?

Miyalji doğrudan otoimmün bir hastalık değildir ancak lupus, polimiyozit vb. otoimmün bazı hastalıklar miyaljiye neden olabilmektedir. Otoimmün kaynaklı miyalji genelde uzun süreli devam etmektedir.

Kas Ağrısı ve Miyalji Aynı Şey mi?

Kas ağrısı ve miyalji aynı şeyi ifade eder. Günlük kullanımda kas ağrısı tercih edilirken tıpta miyalji olarak kullanılır.

Stres ve Miyalji İlişkili midir?

Evet, her miyalji strese bağlı değildir ancak stres miyaljiye neden olabilir, miyaljiyi artırabilir ve vücutta farklı sorunlara neden olarak da miyaljiye yol açabilir.