Sağlık Rehberi (Bilgi Köşesi)
Mide ve Bağırsak Problemleri Yaşayanların Ramazanda Dikkat Etmesi Gerekenler
Ramazan ayında uzun saatler aç ve susuz kalmak, mide ve bağırsak rahatsızlıkları olan kişiler için çeşitli sindirim problemlerine neden olabilir.
Sahurda Tok Tutan ve Susatmayan Besinler Nelerdir?
Sahurda yulaf, tam buğday, yumurta, yoğurt, salatalık ve hurma gibi besinler tok tutar ve susatmaz.
Tansiyon Hastaları Oruç Tutarken Nelere Dikkat Etmeli?
Yüksek tansiyon hastalarının oruç tutup tutamayacağı hastalığın şiddeti ve ilaçlara bağlıdır. Kontrollü hipertansiyonda doktor gözetiminde oruç tutulabilir, ciddi vakalarda önerilmez.
İftardan Sonra Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir?
İftar sonrası mide şişkinliğine zencefil çayı, papatya çayı, yavaş yemek, küçük porsiyonlar ve hafif yürüyüş iyi gelir.
Ramazan'da Oruçluyken Spor Yapılır mı?
Ramazan ayında spor yapmak mümkün mü? Evet, ancak doğru saatlerde ve uygun tempoda yapılması gerekir.
Şeker Hastaları Oruç Tutabilir mi?
Şeker hastalarının oruç tutup tutamayacağı; diyabet tipi, tedavi şekli ve ek hastalıklara göre değişir, mutlaka hekim değerlendirmesi gerekir.
