Gece Öksürük Krizine Ne İyi Gelir?

Gece öksürük krizi, özellikle yatış pozisyonuyla birlikte artan ve uykuyu bölen bir öksürük durumudur. Gece saatlerinde öksürüğün şiddetlenmesi çoğu zaman geniz akıntısı, reflü, alerji, üst solunum yolu enfeksiyonları veya kuru hava gibi faktörlerle ilişkilidir. Gün içinde hafif seyreden öksürüğün gece artması, dinlenmeyi zorlaştırıp sabah yorgun uyanmaya neden olabileceği için altta yatan nedenlerin doğru anlaşılması büyük önem taşır.

Bilgi Almak İçin Aşağıdaki Formu Doldurabilirsiniz.

Gece Öksürüğü Neyin Belirtisi Olabilir?

Gece öksürük, gün içinde hafif seyreden ya da hiç hissedilmeyen bir öksürüğün özellikle yatınca artmasıyla ortaya çıkabilir ve çoğu zaman altta yatan bir nedene işaret eder. Gece öksürüğünün neyin belirtisi olabileceğini anlamak için öksürüğün süresi, eşlik eden şikâyetler ve ne zaman şiddetlendiği gibi etkenlere bakmak gerekir. Bu kapsamda aşağıdaki belirtiler görülebilir:

• Geniz akıntısı: Yatış pozisyonuyla birlikte burun ve sinüslerden boğaza akan salgılar boğazı tahriş ederek gece öksürüğünü tetikleyebilir.
• Reflü (GERD): Mide asidinin gece yatınca yemek borusu ve boğaz bölgesine kaçması, boğazda tahriş oluşturarak öksürüğe neden olabilir.
• Astım: Hava yollarının gece saatlerinde daha hassas hale gelmesi, özellikle yatınca artan öksürükle kendini gösterebilir.
• Alerji: Ev tozu, akarlar veya diğer alerjenlerle temasın artması, gece boyunca öksürük krizlerini tetikleyebilir.
• Üst solunum yolu enfeksiyonları: Enfeksiyon sonrası hava yollarında kalan hassasiyet, özellikle gece yatarken öksürüğün artmasına yol açabilir.
• Kronik bronşit veya KOAH: Uzun süreli hava yolu tahrişi olan kişilerde gece öksürüğü daha belirgin hale gelebilir.
• Sigara kullanımı: Sigaranın hava yollarını tahriş etmesi, öksürüğün özellikle gece şiddetlenmesine neden olabilir.
• Kalp yetmezliği: Yatış pozisyonunda akciğerlerde sıvı birikimi, gece öksürüğü ve nefes darlığına yol açabilir.
• Boğmaca ve atipik enfeksiyonlar: Uzun süren ve nöbetler halinde gelen şiddetli öksürük, özellikle geceleri artış gösterebilir.
• Kuru hava ve ortam koşulları: Isıtıcılar veya klimaların neden olduğu kuru hava, boğazı kurutarak gece öksürüğünü artırabilir.

Gece Tutan Öksürük Krizi Neden Olur?

Gece tutan öksürük krizi, çoğu zaman gün içinde fark edilmeyen bazı sorunların yatış pozisyonuyla birlikte belirginleşmesi sonucu ortaya çıkar. Yatınca burun ve sinüslerden gelen salgılar boğazın arka kısmına daha kolay akar, bu durum boğazda gıcık hissi oluşturarak peş peşe öksürük ataklarını tetikleyebilir. Özellikle geniz akıntısı, alerji ve sinüs sorunları olan kişilerde gece öksürüğü daha sık görülür.

Gece öksürük krizinin bir diğer yaygın nedeni reflüdür. Yatışla birlikte mide asidi yukarı doğru kaçabilir ve boğazı tahriş edebilir. Bu tahriş, yanma hissi olmasa bile gece boyunca devam eden kuru ve rahatsız edici öksürük ataklarına yol açabilir. Sabahları ses kısıklığı, boğazda yanma ya da ağızda ekşi tat hissi bu duruma eşlik edebilir.

Gece saatlerinde hava yolları bazı kişilerde daha hassas hale gelir. Astım eğilimi olanlarda, enfeksiyon sonrası dönemde veya alerjik yapıya sahip kişilerde bu hassasiyet, küçük bir tetikleyicinin bile öksürük krizine dönüşmesine neden olabilir. Ayrıca yatak ve yastıkta bulunan ev tozu gibi alerjenler, gece boyunca solunduğunda öksürüğü artırabilir.

Gece Öksürüğü Genellikle Kaç Gün Sürer?

Gece öksürüğü, altta yatan nedene bağlı olarak süresi değişebilen bir durumdur ve tek başına herkes için geçerli net bir gün sayısı yoktur. Bazı kişilerde birkaç gün içinde kendiliğinden azalırken, bazı durumlarda haftalarca sürebilir.

Üst solunum yolu enfeksiyonlarına bağlı gece öksürüğü genellikle 3-7 gün içinde azalırken, enfeksiyon sonrası hassasiyete bağlı öksürük 1-3 hafta sürebilir. Alerji, geniz akıntısı, reflü veya astım gibi durumlarda gece öksürüğü, altta yatan neden kontrol altına alınmadığı sürece haftalarca devam edebilir. 3 haftadan uzun süren, azalmayan ya da nefes darlığı gibi ek belirtilerle birlikte görülen gece öksürüklerinde doktora başvurulması önerilir.

Gece Öksürüğü Ne Zaman Tehlikeli?

Gece öksürüğü çoğu zaman basit nedenlere bağlı olsa da bazı durumlarda ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabilir. Bu nedenle öksürüğün süresi, şiddeti ve eşlik eden belirtiler dikkatle değerlendirilmelidir.

Gece öksürüğü 3 haftadan uzun sürüyorsa, giderek şiddetleniyorsa veya her gece uykudan uyandıracak düzeydeyse mutlaka ciddiye alınmalıdır. Özellikle enfeksiyon geçmesine rağmen devam eden inatçı öksürük, altta yatan başka bir soruna işaret edebilir.

Öksürüğe nefes darlığı, hırıltı, göğüs ağrısı veya sıkışma hissi eşlik ediyorsa bu durum astım, ciddi hava yolu hastalıkları ya da kalp kaynaklı sorunlar açısından değerlendirilmelidir. Aynı şekilde kanlı balgam, ani kilo kaybı veya yüksek ateşle birlikte görülen gece öksürüğü de tehlikeli kabul edilir.

Bebeklerde, yaşlılarda ve kronik hastalığı olan kişilerde gece öksürüğü daha dikkatli izlenmelidir. Yatınca artan nefes darlığı, boğulma hissi veya morarma gibi bulgular varsa gecikmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Gece Öksürük Krizine Ne İyi Gelir?

Gece öksürüğünün azalması için evde uygulanabilecek bazı basit önlemler vardır. Bu önlemler:

• Kuru hava boğazı tahriş eder ve öksürüğü artırır. Oda ortamının çok kuru olmamasına dikkat edilmelidir.
• Ilık su, boğazın yumuşatılmasına ve öksürük hissinin azalmasına yardımcı olur.
• Bir tatlı kaşığı bal, özellikle kuru öksürükte boğazın yatıştırılmasına katkı sağlayabilir.
• Yastığın biraz yükseltilmesi, geniz akıntısının ve mide asidinin boğaza kaçmasının azaltılmasına yardımcı olur.
• Geniz akıntısına bağlı gece öksürüğünde, burun temizliği rahatlama sağlayabilir.
• Ilık duş ile solunum yollarının nemlenmesi sağlanarak öksürük krizi hafifletilebilir.
• Sigara dumanı ve ağır kokulardan uzak durulmalıdır.
• Yatmadan hemen önce ağır ve yağlı yiyecekler tüketilmemelidir. Özellikle reflüye bağlı gece öksürüğünün önüne geçilmesine yardımcı olur.
• Aşırı sıcak veya soğuk içecekler boğaz tahrişini artırabilir. Çok sıcak veya çok soğuk içeceklerden kaçınılmalıdır.

Gece Gelen Öksürük Krizi Nasıl Geçer?

Gece gelen öksürük krizinin hafifletilmesi için, altta yatan ciddi veya farklı bir hastalık bulunmadığı durumlarda, bazı önlemler uygulanabilir. Bu önlemler, öksürüğün şiddetini azaltmaya ve daha rahat bir uyku süreci sağlanmasına yardımcı olabilir:

• Boğazı tahriş edebilecek uzun süreli konuşmalardan kaçınılmalıdır.
• Yatmadan önce boğazı nemli tutacak ürünler tercih edilebilir.
• Yatak takımları düzenli aralıklarla yıkanmalıdır.
• Yatmadan önce hafif ve yumuşatıcı bitki çayları tercih edilebilir.
• Klima ve soğuk hava akımı doğrudan yüze gelmemelidir.
• Akşam saatlerinde tuzlu ve baharatlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
• Ağızdan nefes alma alışkanlığı azaltılmalıdır.