Civan Perçemi Nedir, Faydaları Nelerdir?

Civan Perçemi, papatyagiller familyasına ait, keskin aromalı ve çok yıllık bir şifalı bitkidir. Halk arasında yara iyileştirici, sakinleştirici ve sindirimi destekleyici etkileriyle bilinen bu bitkinin bağışıklığı güçlendirmeden kadın sağlığını desteklemeye kadar pek çok faydası vardır.

Civan Perçemi Nedir?

Civan perçemi, papatyagiller (Asteraceae) familyasına ait, doğada kendiliğinden yetişen, tıbbi-aromatik bir bitkidir. Civan perçeminin bilimsel adı Achillea millefolium’dur. Millefolium ifadesi Latince bin yapraklı anlamına gelir ve bitki ince, sık ve tüyü andıran yaprak yapısı sebebiyle bu adı almıştır. Türkiye’de akbaşlı, binbir yaprak otu gibi farklı yöresel isimlerle de bilinir.

Çamurlu olmayan, güneş gören, kuraklığa dayanıklı alanlarda kolaylıkla yetişebilen civan perçemi; yol kenarlarında, çayırlarda, tarlaların kenarlarında ve kırsal alanlarda sıklıkla görülür. 

Civan perçemi tıbbi-aromatik bitkiler sınıfında değerlendirilir. Bitkinin gövdesi, yaprakları ve çiçekli üst kısımları, tıbbi amaçlarla kullanılan bölümlerdir. Çiçekli dallar uygun dönemde toplanıp kurutulur ve çeşitli formlarda kullanılır.

Civan perçemini diğer birçok bitkiden ayıran önemli bir nokta da kadın sağlığındaki özel yeridir. Geleneksel tıpta civan perçemi; adet düzensizliği, adet sancıları, hormonal dalgalanmaların dengelenmesi ve rahim kaslarını gevşetici etkileri nedeniyle kadın sağlığını destekleyen bir bitki olarak görülmüştür. Bu yönü, bitkinin özellikle çay ve bitkisel karışımlar içinde sık kullanılmasına yol açmıştır.

Civan Perçemi Nasıl Kullanılır?

Civan perçemi; çay, yağ, kompres ve krem formunda kullanılan, çok yönlü bir bitkidir. Ancak ilk akla gelen kullanım şekli bitki çayıdır. Genellikle kurutulmuş çiçekli üst kısımlar kullanılır. Özellikle adet dönemi öncesi ve sırasında rahatlama amacıyla tüketilebilir.

Civan perçemi yağı, çoğunlukla masaj yağı veya cilt üzerinde lokal kullanım için tercih edilir. Aynı zamanda haricen kompres şeklinde de kullanmak mümkündür. Demlenen civan perçemi çayı ile temiz bir tülbent veya gazlı bezle kompres yapılabilir.

Bazı hazır ürünler içinde civan perçemi krem, merhem veya jel formunda bulunabilir. Bu ürünler genellikle lokal olarak masaj yapmak veya cilt yüzeyine uygulamak için kullanılır. 

Kimler Civan Perçemi Tüketmemelidir?

Civan perçemi doğal ve şifalı bir bitki olsa da herkes için uygun değildir. Bazı sağlık durumlarında, ilaç kullanımında veya özel dönemlerde bitkinin tüketilmesi sakıncalı olabilir. 

• Hamilelik döneminde civan perçeminin rahim kasları üzerinde uyarıcı etkisi olabileceği düşünüldüğü için önerilmez.
• Bebeklerde gaz, huzursuzluk veya alerjik reaksiyon gibi problemler görülebileceği için emzirme döneminde düzenli tüketimi önerilmez.
• Civan perçemi, papatyagiller (Asteraceae) familyasına aittir. Bu nedenle papatya, pelin otu, devedikeni ve arnika gibi bitkilere alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
• Kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerin civan perçemini tüketmemesi veya mutlaka doktor onayı alması gerekir.
• Mide hassasiyetine yol açabileceği için gastrit, ülser, reflü gibi hastalıkları olanlar dikkatli kullanmalıdır.
• Sakinleştirici, tansiyon, diyabet, hormonal ilaçlarla veya tiroid ilaçlarıyla etkileşime girebilir. Bu nedenle düzenli ilaç kullananlar ya da kronik hastalığı olanlar mutlaka doktora danışmalıdır.
• Civan perçeminin kan akışı ve pıhtılaşma üzerindeki etkisi nedeniyle ameliyatlardan önce ve sonra iyileşme döneminde tüketilmemesi önerilir.
• Hassas bünyelerde alerji veya sindirim sorunları oluşturabileceği için doktor önerisi olmadan çocuklarda kullanılmamalıdır.

Civan Perçemi Faydaları Nelerdir?

Civan perçeminin, içeriğindeki flavonoidler, uçucu yağlar ve çeşitli bitkisel bileşikler sayesinde birçok faydası vardır. Başlıca faydaları şunlardır:

• Hazımsızlık, şişkinlik ve gaz şikâyetlerinin hafifletilmesine yardımcı olabilir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
• Ağrıları azaltabilir.
• İltihabı azaltmaya yardımcı olur.
• Yaraların iyileşmesini destekleyebilir.
• Sakinleştirici ve rahatlatıcı etki sunabilir.
• Bağırsak ve sindirim düzenini destekler.
• Kan dolaşımını destekleyebilir.

Civan Perçeminin Kadın Hastalıklarına Faydaları Nelerdir?

Civan perçemi, özellikle kadın sağlığı üzerinde destekleyici etkileriyle bilinir. Başlıca faydaları şunlardır:

• Adet düzensizliklerini destekleyebilir.
• Adet sancılarının hafiflemesine katkı sağlayabilir.
• Rahim kaslarını rahatlatabilir.
• Hormonal dengeyi destekleyebilir.
• Adet öncesi şişkinlik ve gerginliğe iyi gelebilir.

Civan Perçeminin Yan Etkileri Nelerdir?

Doğal bir bitki olmasına rağmen civan perçemi, yanlış kullanıldığında veya hassas bünyelerde çeşitli yan etkilere yol açabilir. Özellikle uzun süre, yüksek dozda kullanımda ve bazı ilaçlarla etkileşim durumlarında dikkatli olunması gerekir. Görülebilecek yan etkileri şunlardır:

• Alerjik reaksiyon
• Mide ve sindirim problemleri
• Baş ağrısı ve baş dönmesi
• Güneşe karşı hassasiyet (fotosensitivite)
• Hormon dengesizliği
• Uyku hali ya da tam tersi uyarılma
• Karaciğer yükünün artması (toksisite)

Civan Perçemi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Civan Perçemi Hangi Hormonlara İyi Gelir?

Civan perçemi, özellikle kadınlarda östrojen ve progesteron dengesini destekleyerek hormonal düzenin sakinleşmesine yardımcı olabilir.

Civan Perçemi Nasıl İçilmeli?

Civan perçemi genellikle çay şeklinde, günde 1-2 bardak tüketilir.

Civanperçemi Hemen Adet Söktürür mü?

Civan perçemi bazı kadınlarda adet döngüsünü desteklese de “hemen” etki gösteren bir adet söktürücü değildir.

Civan Perçemi Menopoz İçin Nasıl Kullanılır?

Menopoz sürecinde civan perçemi genellikle çay formunda düzenli aralıklarla sakinleştirici ve dengeleyici etkiler için tüketilir.

Civan Perçemi Östrojeni Artırır mı?

Civan perçemi doğrudan östrojen artırıcı bir bitki değildir, ancak hormon dengesini destekleyici dolaylı etkiler sunabilir.

Civan Perçemi Ne Zaman Etkisini Gösterir?

Civan perçemi, düzenli kullanımda genellikle 1-2 hafta içinde etkisini göstermeye başlar, ancak kişiye ve kullanım amacına göre süre değişebilir.