Çene Ağrısı Neden Olur, Nasıl Geçer?

Çene ağrısı, çene eklemi, dişler, kaslar veya çevre dokular kaynaklı gelişebilen; günlük yaşamda konuşma, çiğneme ve ağız açma gibi temel hareketleri zorlaştırabilen bir sorundur. Bu ağrı; stresten çene eklemi bozukluklarına, diş problemlerinden diş sıkma alışkanlıklarına kadar pek çok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Zaman zaman hafif ve geçici olabilen çene ağrısı, bazı durumlarda kronikleşerek yaşam kalitesini belirgin şekilde düşürebilir.

Çene Ağrısı Nedir?

Çene ağrısı; çene eklemi (temporomandibular eklem/TME), çiğneme kasları, dişler, diş eti ve çene kemiği gibi yapılardan kaynaklanabilen, yüzün alt kısmında hissedilen ağrı ve rahatsızlık durumudur. 

Çene ağrısı çeneyi açıp kapatırken, çiğnerken veya konuşurken devreye giren eklem ve kas yapılarında oluşan zorlanma, hassasiyet ya da iltihaplanma nedeniyle ortaya çıkabilir. Ağrının kaynağı bazen çene eklemi olurken bazen de çiğneme kasları veya diş-diş eti dokuları olabilir. Bu nedenle çene ağrısı; eklem ağrısı, kas ağrısı veya diş kaynaklı ağrı gibi farklı formlarda hissedilebilir.

Çene eklemi, alt çeneyi (mandibula) kafatasına bağlayan ve çenenin ileri-geri, sağa-sola, açma-kapama gibi hareketlerini sağlayan bir eklemdir. Bu eklemin içinde, hareketi yumuşatan bir disk yapısı bulunur. Çiğneme kasları da çene hareketini yönetir. Bu sistemin herhangi bir parçasında gelişen hassasiyet, zorlanma veya yapısal sorunlar çene ağrısı olarak algılanabilir.

Bilgi Almak İçin Aşağıdaki Formu Doldurabilirsiniz.

Çene Ağrısı Neyin Belirtisidir?

Çene ağrısı; çene eklemi, çiğneme kasları, dişler ve sinirler gibi farklı yapılarda gelişen bir problemin belirtisi olarak ortaya çıkabilir.  Bu durum ağrının nerede hissedildiği, ne zaman arttığı ve hangi ek şikâyetlerle birlikte görüldüğü gibi etkenlere göre değişir. Çene ağrısı aşağıdaki durumların belirtisi olabilir:

• Çene eklemi (TME/TMJ) sorunları
• Diş sıkma-diş gıcırdatma (bruksizm)
• Diş ve diş eti problemleri
• 20’lik diş (gömülü diş) sorunları
• Sinüs kaynaklı sorunlar
• Kas-iskelet ve duruş problemleri
• Sinir kaynaklı ağrılar
• Kulak bölgesiyle ilişkili durumlar
• Travma, darbe veya aşırı zorlanma

Bazı belirtiler belirli sorunlarla daha sık ilişkilidir. Aşağıdaki tabloda, çene ağrısıyla birlikte görülen yaygın belirtiler verilmiştir:

Çene Ağrısı Nerede Olur?

Çene ağrısı, sadece çenenin ucunda hissedilen tek bir ağrı değildir. Çeneyi hareket ettiren eklem, kas ve diş yapıları yüzün farklı bölgelerine yakın olduğu için ağrı farklı noktalara yayılabilir. Çene ağrısının en sık görüldüğü bölgeler şunlardır:

• Çene eklemi bölgesi (kulak önü)
• Alt çene hattı (çene kemiği çizgisi)
• Çene kası (yanak altı-masseter bölgesi)
• Çenenin arka kısmı (azı dişleri ve 20’lik diş hizası)
• Çene ucu ve çenenin ön kısmı
• Şakaklar ve yüzün yan tarafı
• Boyun ve çene altı bölgesi
• Üst çene ve yanak bölgesi (üst azı dişleri hizası)

Çene ağrısı yalnızca hangi bölgede hissedildiğiyle değil, hangi tarafta yoğunlaştığıyla da farklı şekillerde tanımlanabilir. Ağrının tek bir tarafta mı yoksa her iki tarafta mı ortaya çıktığı, kişinin yaşadığı rahatsızlığı daha doğru ifade etmesine yardımcı olur. Bu nedenle çene ağrısı, hissedildiği tarafa göre şu şekilde sınıflandırılabilir:

• Tek taraflı çene ağrısı: Sağda veya solda belirgin olabilir.
• İki taraflı çene ağrısı: Her iki tarafta da hissedilebilir.
• Baskın taraf: Bazı kişilerde bir taraf daha şiddetli, diğer taraf daha hafif olabilir.

Çene Ağrısı Neden Olur?

Çene ağrısı en sık; çene eklemi sorunları, diş sıkma/gıcırdatma, çiğneme kası gerginliği, diş-diş eti problemleri ve 20’lik diş kaynaklı ortaya çıkar. Daha nadiren travma, sinüs basıncı, postür bozuklukları ve sinir kaynaklı ağrılar da çene ağrısına neden olabilir. Başlıca nedenleri şunlardır:

• Çene eklemindeki uyum bozukluğu, zorlanma veya disk problemleri çene hareketleri sırasında ağrıya neden olabilir.
• Dişlerin istemsiz şekilde sıkılması veya gıcırdatılması, çiğneme kaslarının aşırı yorulmasına ve çene ağrısına yol açabilir.
• Stres, yanlış çiğneme alışkanlıkları veya tek taraflı çiğneme kaslarda gerginlik oluşturarak ağrıya neden olabilir.
• Çürük, apse veya diş eti iltihapları ağrının çene hattına yayılmasına sebep olabilir.
• Sürme sırasında baskı yapan veya gömülü kalan 20’lik dişler çenenin arka kısmında ağrı oluşturabilir.
• Çeneye alınan darbe, düşme veya zorlanma sonrası eklem ve kaslarda ağrı gelişebilir.
• Sinüslerdeki dolgunluk ve basınç artışı, özellikle üst çene bölgesinde ağrı şeklinde hissedilebilir.
• Boyun ve omuz kaslarındaki gerginlik, çene kaslarını etkileyerek ağrıya yol açabilir.
• Yüz sinirlerinin etkilenmesi, çenede ani ve elektrik çarpar gibi hissedilen ağrılara neden olabilir.

Çene Ağrısı Nasıl Geçer?

Çene ağrısının geçmesi için temel amaç; çeneyi rahatlatmak, ekleme binen yükü azaltmak ve ağrıyı tetikleyen davranışlardan uzak durmaktır. Bu kapsamda aşağıdaki adımlar uygulanabilir:

• Sakız çiğnememek, sert gıdalardan kaçınmak ve aşırı ağız açmayı sınırlamak ağrıyı azaltabilir.
• Çiğnemesi kolay gıdalar tercih edildiğinde çene eklemine binen yük azalır.
• Kas gerginliğinde sıcak, hassasiyet ve şişlik durumlarında soğuk kompres rahatlatıcı olabilir.
• Dişlerin sürekli temas etmemesi ve çenenin serbest bırakılması kas gerginliğini azaltır.
• Farkında olmadan diş sıkma, çene ağrısının artmasına neden olabilir.
• Stresle birlikte çiğneme kaslarında gerginlik artabilir.
• Boynu destekleyen uygun bir yastık ve doğru uyku pozisyonu çene rahatlığını destekler.
• Çeneyi ele dayamak, kalem ısırmak gibi alışkanlıklar çene eklemine yük bindirebilir.
• Ağrı uzun süre devam ederse veya şiddetlenirse profesyonel değerlendirme gerekebilir.

Çene Ağrısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çene Ağrısına Hangi Bölüm Bakar?

Çene ağrısı için ilk değerlendirme genellikle diş hekimliği tarafından yapılır, gerekirse ilgili branşa yönlendirme sağlanır.

Kalp Krizinde Çenenin Neresi Ağrır?

Kalp krizinde ağrı çoğunlukla alt çenenin sol tarafına yayılan baskı veya sıkışma hissi şeklinde olabilir.

Çene Sıkma Ağrısı Nereye Vurur?

Çene sıkmaya bağlı ağrı en sık şakaklara, kulak önüne ve yanak altına yayılır.

Boyun Fıtığı Çene Ağrısı Yapar mı?

Boyun fıtığı, boyun ve çevre kaslarda gerginlik oluşturarak çene bölgesine yansıyan ağrıya neden olabilir.

Sinüzit Çene Ağrısı Yapar mı?

Sinüzit, özellikle üst çene ve yanak bölgesinde basınç hissiyle birlikte çene ağrısına yol açabilir.

İmplant Çene Ağrısı Yapar mı?

İmplant sonrası iyileşme sürecinde geçici çene ağrısı görülebilir, ancak uzun süren ağrılar değerlendirilmelidir.

Fibromiyalji Çene Ağrısı Yapar mı?

Fibromiyalji, yaygın kas hassasiyeti nedeniyle çene ve çiğneme kaslarında ağrıya neden olabilir.