Bağışıklık Sistemi Değerlendirme Testi

Teste Katılmak İçin Tıklayınız

Bağışıklık Sistemi Değerlendirme Testi Soruları

1. Geçtiğimiz hafta günde kaç porsiyon meyve ve sebze tükettiniz?

2. Geçtiğimiz hafta ne sıklıkla şeker, çikolata, tatlı, asitli içecek ya da şekerli kahve gibi ürünler tükettiniz?

3. Bir haftada ortalama kaç paket sigara içiyorsunuz?

4. Alkollü ürünler tüketiyor musunuz?

5. Bir haftada alkollü ürünleri ne sıklıkla tüketiyorsunuz?

10. Geçtiğimiz haftanın kaç günü kendinizi stresli hissettiniz?

11. Geçtiğimiz hafta (gün içindeki kısa uykular dahil) ortalama günde kaç saat uyudunuz?

12. Geçtiğimiz hafta toplam kaç kez fiziksel aktivite veya egzersiz yaptınız?

13. Kış aylarında ortalama kaç kez grip oluyorsunuz?

14. Geçtiğimiz hafta günde kaç kez fast food ürünleri tercih ettiniz?

15. Günlük su tüketiminiz kaç bardak?

Bu sorulara verdiğiniz cevaplar sonrası değerlendirme skorunu göreceksiniz.