Ghosting Nedir? İlişkide Ghostlandığınızı Nasıl Anlarsınız?

Ghosting, ikili ilişkilerde ama özellikle flört aşamasında bir tarafından aniden açıklama yapmadan iletişimi kesmesi ve ortadan kaybolmasıdır. Ghosting yapan kişi mesajlara dönmez, planları iptal eder, açıklama yapmadan sessizleşir. Ghostlanan kişi suçu kendinde aramayı bırakmalı ve ilişiğini kesmelidir.

Ghosting Nedir?

Ghosting, bir bireyin açıklama yapmadan aniden iletişimi kesmesi veya ilişkiyi sonlandırmasıdır. Genellikle kadın erkek ilişkilerinde flört ile ilişkilendirilmektedir ancak hem sosyal hem de iş hayatı dahil olmak üzere ikili ilişkilerin tamamını kapsar. Ghosting İngilizce bir tabirdir ve Türkçe’ye hayaletlenmek olarak çevrilebilir. Hayalet gibi ortadan kaybolmayı ifade eder.

Ghosting özellikle dijital iletişimin yaygınlaşmasıyla birlikte daha belirgin hale gelmiştir, online şekilde başlayan flört ve iletişim yine online şekilde bir tarafın ghosting yapması ile kolayca son bulur. Ancak ghosting, ghostlanan kişi üzerinde ciddi psikolojik olumsuzluklara neden olabilir. Karşı taraf belirsizlik içinde kalır, kendini sorgular, yanlışı nerede yaptığını düşünür ve özgüveni azalabilir, içine kapanabilir. 

Ghostlama Ne Demek?

Ghostlama aniden iletişimi koparmak, hayalet gibi ortadan kaybolmaktır. Mesajlara cevap vermeme, aramaları görmezden gelme, sosyal medyada sessizlik, planlanmış buluşmaları iptal etme ve yeni buluşma planlamaya yanaşmama ghostlamadır.

Kimler Ghosting Yapar?

Herkes ghosting yapabilir ancak genellikle kaçıngan bağlanma stiline sahip kişilerde ghosting daha sık görülmektedir. Aşağıdaki kişilik özelliklerine sahip kişilerin ghosting olasılığı daha yüksektir:

• Çatışmaktan ve tartışmaktan kaçınanlar
• Duygusal olgunluğu gelişmemiş kişiler
• Empati becerisi düşük bireyler
• Yüzeysel ilişki kurmayı benimseyenler
• Online flört ile seçeneğinin bol olduğunu düşünenler

Neden Ghosting Yapılır?

Ghosting arkasında farklı psikolojik durumlar bulunabilir ancak en yaygın görülen nedeni çatışmaktan kaçma isteğidir. Ayrılık konuşması yapmaktan veya duygularını açıkça ifade etmekten kaçınan kişilerin ghosting olasılığı yüksektir. Ghosting nedenleri şunlardır:

• Bağlanma korkusu
• Güven eksikliği
• Alternatif seçeneği
• Karşı tarafı üzmekten kaçınma
• Suçluluk duygusundan kaçınma
• Duygusal olgunluk eksikliği

Ghosting Nasıl Yapılır?

Dijital ilişkiler ghosting davranışını kolaylaştırmaktadır. Fiziksel olarak ortadan kaybolmak zordur ancak sosyal medyada internet üzerinden gerçekleştirilen flörtlerde ortadan kaybolmak çok kolaydır. İlk olarak mesajlara geç cevap verilir sonrasında hiç cevap verilmez. Ghosting aşağıdaki davranış biçimleri ile yapılmaktadır:

• Mesajları “görüldü”de bırakmak
• Aramaları yanıtlamamak
• Sosyal medyada aktif olunca bile yazmamak
• Engellemek

Ghosting yavaş yavaş da yapılabilir birden de yapılabilir. Ghosting bilinçli bir tavırdır, iletişim açık değildir.

Ghosting Nasıl Anlaşılır?

Ghosting, iletişimin aniden ve açıklama yapmadan kesilmesi ile anlaşılır. İletişim önceden çok yoğun ve düzenli devam ediyorken birden bir sessizlik oluşur. Ghosting belirtileri şunlardır:

• Mesajlara yanıt vermemek
• Telefonları açmamak
• Cevapsız aramalara dönüş yapmamak
• Sosyal medyada aktif olup yazmamak
• Plan yapmamak
• Yapılan planları iptal etmek
• Mazeret bildirmeden günlerce sessiz kalmak

Ancak iletişimin kopması, acil veya zoraki durumlardan kaynaklanabileceğinden kesin bir yargıya varmadan önce bir süre beklemek gerekir. Her iletişim kopukluğu özellikle kısa süreli ise ghosting olmayabilir.

Ghosting ile Nasıl Başa Çıkılır?

Ghostlanan kişinin önce bu durumu kişiselleştirilmemesi gerekir. Ghosting çoğu zaman yapan kişinin sorunudur, ghostlanan kişinin değildir. Ghosting ile başa çıkmanın yolları şunlardır:

• Gerçeği kabul etmek gerekir.
• Tekrar tekrar mesaj atılmamalıdır.
• Sürekli iletişim kurmaya çalışmamalıdır.
• Kişinin öz saygısını koruyan davranışlar sergilemesi önemlidir.
• Farklı insanlarla ve arkadaşlarla sosyalleşmek önerilir.
• Gerekirse psikolojik destek alınmalıdır.

Ghosting ile İlgili Sık Sorulan Sorular

Ters Ghosting Nedir?

Ters ghosting (reverse ghosting), ghosting yapan kişinin bir süre sonra hiçbir açıklama yapmadan geri dönmesidir fakat ortadan kayboluşuna dair açıklama yapmaz.

Ghostlanan Kişi Ne Hisseder?

Ghostlanan kişi belirsizlik, değersizlik ve kafa karışıklığı hisseder. Reddedilme hissi öfkeye, üzüntüye, kendini suçlamaya neden olur.

Ghostinge Maruz Kalan Kişi Ne Yapmalı?

Ghostinge maruz kalan kişi tek bir mesajla durumunu sorabilir, cevap alamazsa iletişimi kesmelidir, kendini suçlamamalı ve sosyal çevresiyle temasını kesmemelidir.

Ghosting Yapan Biri Geri Döner mi?

Bazen ghosting yapan biri geri dönebilir ancak geri dönüşün nedeni pişmanlık değil, ilgi ihtiyacı, yalnızlık ve alternatifin olmamasıdır. Ghosting yapan kişi davranışı değişmediyse yeniden gidebilir.

Ghosting Yapan Pişman Olur mu?

Pişmanlık kişinin karakterine bağlıdır, empati yeteneği yüksekse pişman olabilir. Pişman olduysa geri dönebilir ancak yeniden iletişimi kesip kesmeyeceği belli değildir.

Narsist Neden Ghosting Yapar?

Narsistik özellikler taşıyan kişiler kontrol aracı olarak ghosting kullanabilir. İlgi verip geri çekmek, güç dengesini korumaya çalışmaktır. Narsistlerde empati eksiktir bu nedenle ghosting’i manipülasyon amacıyla kullanabilir.