ONLİNE İŞLEMLER
Yaz ya da kış fark etmeksizin cildin güneş ışınlarına ihtiyacı varken zararlı olan ışınlardan da korunmaya ihtiyacı bulunmaktadır ve cildi güneşin zararlı ışınlarından korumak sağlık açısından büyük önem taşır. Güneş kremi kullanmak sadece cilt bakımı rutini değil aynı zamanda sağlık açısından da vazgeçilmez bir gerekliliktir. Güneş kremi seçerken dikkat edilmesi gerekenler aşağıdaki gibidir:
Güneş kremi, cildi güneşin zararlı ultraviyole(UV) ışınlarından korur. UV ışıkları, cilt hücrelerine zarar verir ve erken yaşlanmaya, güneş lekelerine, deri yanıklarına ve daha kötüsü cilt kanserine neden olabilmektedir. Güneş tarafından salınan ve yeryüzüne inen UVA ışınları cildin derinine inerken, UVB ışınları cildin yüzeyine etki eder. UVA, cildi yaşlandırır ve kırışıklıklara neden olur. UVB ışınları, güneş yanıklarına ve kızarıklıklara neden olur. Cilde güneş kremi sürüldüğünde bir kalkan oluşur ve krem, zararlı güneş ışınlarının cilde ulaşmasına izin vermez. Denize girme, terleme ya da silme, güneş kreminin oluşturduğu kalkanı zayıflatabilir veya kalkanın bütünlüğünü bozabilir bu nedenle bu gibi durumlarda güneş kremini yenilemek gerekir.
Güneş kremleri güneş ışınlarını filtreleme özelliklerine göre aşağıdaki gibi çeşitlere ayrılmaktadır:
SPF, Sun Protection Factor demektir ve Güneş Koruma Faktörü anlamına gelir. SPF değeri, güneşten korumanın derecesini değil güneşten koruma süresini ifade eder. Örneğin, SPF 50 ise 50 faktör güneş kremi, cildi 500 dakika süre ile korumuş olur ancak sürekli güneş altında kalma durumunda bu değer geçersiz sayılmalıdır. Terleme, hareket etme, silinme vb. durumlarda güneş kremi yenileme yapılmalıdır ancak hiçbir güneş kremi %100 koruma sağlamaz. Güneşin direkt tepede olduğu saatlerde olabildiğince gölgede kalmak ve güneşi yansıtan açık renkli giysiler tercih etmek gerekir.
Güneş kremi doğru şekilde kullanılmazsa etkisi azalır veya tamamen etkisizdir. Doğru güneş kremi uygulamanın püf noktaları aşağıdaki gibidir:
Güneş kremi, güneşin doğduğu andan battığı ana kadar her vakitte sürülebilir. Güneş kremi sürülmesi gereken kritik zaman aralığı, güneşin en tepede olduğu 10.00 ve 16.30 saatleri arasındadır ve güneşe çıkmadan yarım saat önce sürülmelidir. Ayrıca hava kapalı ya da bulutluysa güneş kremi sürmek ihmal edilmemelidir. UV ışınları kapalı havada da yeryüzüne ulaşabilir. Güneş kremi makyajdan önce baz olarak kullanılabilir ve açık havaya çıkmadan önce de mutlaka tazelenmelidir.
Güneş kremi, cilde koruyucu bir kalkan olur ve UV koruma sağlar. Güneş kremi kullanmanın faydaları aşağıdaki gibidir:
Güneş kremi kullanmamak, ciltte yanıklara, erken yaşlanmaya, kırışıklıklara, güneş lekelerine, ciltte ton farklarına, kolajen kaybına, göz altında morluklara (hiperpigmentasyon) ve cilt kanserine neden olabilir.
Herkes güneş kremi kullanmalıdır fakat mutlaka güneş kremi kullanması gereken kişiler şunlardır:
Yetişkinler güneş kremi seçerken aşağıdaki unsurlara dikkat etmelidir:
Bebekler ve çocukların cildi çok hassas ve ince olduğu için dışarı çıkarken özellikle park, bahçe gibi açık hava aktivitesinin yüksek olduğu zamanlarda mutlaka ciltlerine güneş kremi uygulanmalıdır. Çocuklar ve bebekler için güneş kremi seçerken aşağıdaki noktalar dikkat edilmelidir:
Cilt tipine uygun güneş kremi seçmek var olan bir cilt problemini çoğaltmamak veya cildi güneşten korurken farklı bir cilt sorununa yol açmamak için önemlidir. En iyi güneş kremi, cilde uygun seçilendir. Cilt tipine uygun güneş kremi seçerken dikkat edilmesi gerekenler şu şekildedir:
Hayır, güneş kremi yılın her mevsimi gün ışığına çıkarken veya güneşe maruz kalınabilecek her an kullanılabilir.
Güneş kremi makyaj altına baz olarak uygulanabilir ancak makyaj yapıldıktan sonra uygulamak isteniyorsa sprey güneş kremi kullanılmalıdır ve kremin yüze eşit şekilde dağıldığından emin olunmalıdır.
Evet, UVA ışınları camdan geçebilir, bu nedenle cam arkasında da güneş kremi uygulanmalıdır.
Evet, UVA ışınları yılın her mevsiminde sabittir ve camdan geçebilir, erken yaşlanmaya neden olur ve bulutlu havalarda da yeryüzüne ulaşır bu nedenle kışın güneş kremi kullanılmalıdır.
SPF faktörü, güneşin cildi UVB ışınlarından ne kadar süre koruyabileceğini göstermektedir. Örneğin:
Esmeler daha çok melatonin ürettiği için ciltleri UV ışınlarına karşı daha dayanıklıdır ancak esmer bireyler de güneş kremi kullanmalıdır. Esmerler için 30 faktör güneş kremi genelde yeterli gelebilir ancak fazla güneş alan bir yerde örneğin plajda SPF50 tercih edilmelidir. SPF değeri, cilt türüne, yaşa, cilt hassasiyetine ve güneşe maruz kalınan süreye göre değişebilir.
Oxybenzone, kimyasal bir filtre olarak güneş kremleri içerisinde bulunmaktadır ancak alerjik reaksiyonlara neden olabilmektedir. Çevre üzerinde de olumsuz etkileri mevcuttur bu nedenle tercihen oxybenzone içermeyen güneş kremi kullanılabilir.
Güneş kremi üzerinde belirtilen son kullanma tarihine kadar kullanılmalı ve sonrasında kullanmaya devam edilmemelidir.
13 Haziran 2025