Ayak Yanması Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Ayak yanması (plantar fasciitis), ayak tabanındaki fasya dokusunun ağrısıdır. Fasya, ayak tabanından ayak bileğine uzanan bir dokudur ve ayağın şeklini ve hareketlerini koruyan bir rol oynamaktadır. Ayak yanmasının en sık nedeni, aşırı yürüyüş, koşu, ağır kaldırma veya ayak tabanındaki yapısal bozukluklar olarak görülmektedir.

Ayak Yanması Nasıl Tedavi Edilir?

Tedavi, ağrıyı azaltmak ve dokunun iyileşmesini hızlandırmak için fizik tedavi, masaj, ağrı kesici ilaçlar, ayak tabanı desteği veya ayak bileği desteği, günlük egzersizler veya fizik terapi gibi yöntemler içerebilmektedir.

Egzersizler, fasyayı güçlendirmek ve ağrıyı azaltmak için yapılabilmektedir. Eğer ayak yanması ağrısı devam ederse, uzmaqn bir doktora danışılması gerekmektedir. Uzman, ağrının nedenini ve en uygun tedavi seçeneğini belirleyecektir.