ONLİNE İŞLEMLER
Migren, genellikle başın tek tarafında zonklayıcı ağrı ile kendini gösteren, ataklar halinde ortaya çıkan bir baş ağrısı türüdür. Klasik baş ağrılarından farklı olarak, mide bulantısı, kusma, ışık ve sese karşı hassasiyet gibi ek semptomlarla birlikte görülür. Migreni ne tetikler, migren belirtileri nelerdir ve migrene ne iyi gelir? Bu makalede migren hakkında bilmeniz gereken her şeyi detaylıca ele alacağız.
Migren atakları genellikle dört aşamadan oluşur: prodrom (öncül belirtiler), aura, atak ve postdrom (atak sonrası dönem). Her migren hastasında tüm aşamalar görülmeyebilir.
Prodrom (Öncül Belirtiler) (Saatler veya günler öncesinde başlar):
Aura (Her hastada görülmez, ataktan hemen önce ortaya çıkar):
Atak Dönemi (Migren ağrısı):
Postdrom (Atak Sonrası Dönem):
Migren, sinüzit ve gerilim tipi baş ağrısı benzer belirtiler gösterebilir, ancak nedenleri ve tedavi yaklaşımları farklıdır:
Doğru teşhis için bir nöroloğa danışmak önemlidir.
Migrenin kesin nedeni tam olarak bilinmese de atakları tetikleyebilecek çeşitli faktörler vardır:
Tetikleyici faktörleri belirlemek için bir migren günlüğü tutmak, atakları önlemeye yardımcı olabilir.
Bazı yiyecekler migren ataklarını tetikleyebilirken, bazıları migreni önlemeye yardımcı olabilir.
Beslenme alışkanlıklarını düzenleyerek migren ataklarının sıklığını azaltmak mümkündür.
Migren atakları sırasında ağrıyı hafifletmek ve rahatlamak için aşağıdaki yöntemler denenebilir:
Eğer ataklar sık ve şiddetliyse, mutlaka bir doktora danışarak profesyonel tedavi yöntemleri değerlendirilmelidir.
Migren tedavisinde atak tedavisi ve koruyucu tedavi olmak üzere iki temel yaklaşım vardır.
Migren atağı başladığında ağrıyı hafifletmek için kullanılan yöntemlerdir.
Sık ve şiddetli migren ataklarını önlemek için uzun vadeli bir yaklaşımdır.
Doktorunuz, migrenin türüne ve şiddetine göre en uygun tedavi yöntemini belirleyecektir.
Son yıllarda popüler olan migren taşı, özellikle ametist, kehribar ve lapis lazuli gibi taşların migren ağrılarını hafiflettiği iddia edilen bir yöntemdir. Ancak, bilimsel olarak migren taşlarının etkinliği kanıtlanmamıştır. Alternatif tedavi olarak düşünülebilir, ancak tek başına tıbbi tedavinin yerine geçmez.
Migren şikayetleri için bir nöroloji uzmanına başvurmanız gerekir. Nörolog, detaylı bir değerlendirme yaparak doğru teşhisi koyar ve size en uygun tedavi yöntemini önerir.
Uzun süre ekrana bakmak, özellikle mavi ışığa maruz kalmak migren ataklarını tetikleyebilir. Bunun nedeni göz yorgunluğu, boyun kaslarının gerilmesi ve uyku düzeninin bozulmasıdır.
Dijital detoks yaparak migren ataklarının sıklığını azaltabilir ve göz sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Migren, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen bir rahatsızlıktır. Sürekli tekrarlayan baş ağrılarınız varsa, Medipol Sağlık Grubu’nun uzman nöroloji doktorlarıyla görüşerek kişiye özel tedavi yöntemleri hakkında bilgi alabilirsiniz.