ONLİNE İŞLEMLER
Boynun arka kısmında, başın hemen altında hissedilen ağrıların pek çok kişi tarafından zaman zaman yaşandığı bilinir. Bu durum halk arasında "ense kökü ağrısı" olarak adlandırılır. Kimi zaman sadece kas kaynaklı bir gerginlik olabilirken, bazı durumlarda baş dönmesi, mide bulantısı gibi belirtilerle birlikte görülerek daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
Bu yazıda ense kökü ağrısı nedir, ense kökü ağrısı nasıl olur, baş dönmesi ve mide bulantısıyla ilişkisi, ense kökü ağrısı nedenleri ve bu ağrılara ne iyi gelir gibi konuları kapsamlı şekilde ele alacağız. Ayrıca ne zaman bir doktora başvurulması gerektiğini de detaylandıracağız.
Ense kökü ağrısı, başın arka tarafında, boynun üst kısmında hissedilen bir rahatsızlıktır. Bu ağrı genellikle kas kaynaklı olsa da, sinir sıkışmaları, damar tıkanıklıkları veya omurga hastalıkları gibi nedenlerle de ortaya çıkabilir. Kısa süreli ağrılar çoğunlukla yorgunluk veya stresle ilişkilendirilirken, uzun süreli ve tekrarlayan ağrılar tıbbi değerlendirme gerektirir.
Ense kökü ağrısı çoğunlukla boyun bölgesindeki kasların gerginleşmesi sonucu oluşur. Özellikle günümüzde artan bilgisayar ve telefon kullanımı nedeniyle başın uzun süre öne eğilmesi, bu bölgede yüklenmeye sebep olur. Ayrıca stres altında kasların sürekli kasılı kalması da ense kökünde ağrıya yol açabilir. Kaslar dışında, boyun omurlarındaki disk problemleri ya da sinir kökü basıları da bu bölgeyi etkileyebilir.
Ense kökü ağrısı baş dönmesi ile birlikte görülüyorsa, bu durum sinir sistemi, damar yapıları veya iç kulakla ilişkili olabilir. Boyun damarlarında daralma, omurga kaynaklı dengesizlikler ya da vestibüler sistemle ilgili problemler baş dönmesini tetikleyebilir. Özellikle baş hareketleriyle artan baş dönmesi ve ense ağrısı, servikojenik baş ağrısı olarak adlandırılır ve doğru tedaviyle yönetilebilir.
Ense kökü ağrısı mide bulantısı ile birlikte yaşandığında, bu genellikle migrenin habercisidir. Migren ağrıları, başın arka kısmında yoğunlaşabileceği gibi, mide bulantısı, ışığa duyarlılık ve hatta kusma ile birlikte seyredebilir. Bununla birlikte kafa içi basınç artışı, beyinciğe baskı yapan tümörler veya iltihaplar da aynı semptomlara neden olabilir. Bu yüzden bu kombinasyon göz ardı edilmemelidir.
Uzun süredir geçmeyen ense ağrıları yaşam kalitenizi olumsuz etkileyebilir. Ancak doğru uzmanlık alanlarında yapılacak muayene ve görüntüleme teknikleriyle bu ağrıların gerçek nedeni ortaya konabilir. Medipol Sağlık Grubu, nöroloji, fizik tedavi ve rehabilitasyon alanlarında deneyimli kadrosuyla size özel çözüm yolları sunar.
Siz de ense kökü ağrılarınızdan kurtulmak, baş dönmesi ve mide bulantısı gibi eşlik eden belirtilerle vedalaşmak için Medipol Sağlık Grubu'ndan randevu alın. Uzman doktorlarımız eşliğinde hayat kalitenizi artırmak için ilk adımı bugün atın.
Evet, yüksek ya da çok alçak yastıklar ense bölgesinde baskıya neden olabilir.
İltihaplı durumlarda soğuk uygulama faydalıdır. Kas gerginliğinde ise sıcak daha etkilidir.
Profesyonel masaj kas kaynaklı ağrılarda rahatlatıcı etki sağlayabilir.
Boyun kaslarını güçlendiren egzersizler ağrının tekrarını engeller.
Evet, bazı migren türlerinde ağrı başın arka kısmında yoğunlaşır.
Bazı sinirsel problemler bu iki şikâyeti birlikte doğurabilir.
Evet, özellikle sinir kökü basılarında ense ve kol ağrısı yaygın görülür.
Kasların gerilmesine neden olan stres ense kökünde ağrıyı artırabilir.