Bunları Biliyor Musunuz?

Sıcaklarda giyim ve beslenmeye dikkat

Sulu ve hafif gıdalar alın, bol, ince, rahat ve açık renk elbise giyin, şekerli ürünler yerine şekersiz marmelatlar ve yağsız peynirler, maya kullanılmadan hazırlanan ekmekler, yağ oranı azaltılmış sütler tüketin

Uzmanlar, güneş çarpması, gıda zehirlenmesi, bitkinlik ve kramp ile solunum sistemi ve sıvı kaybının neden olduğu hastalıklara yol açabilen aşırı sıcaklara karşı uyarılarda bulundu.İstanbul İl Sağlık Müdürü Dr. Osman Karaaslan, yaptığı açıklamada, sıcaklık artışları nedeniyle ortaya çıkabilecek rahatsızlıklara dikkati çekerek, özellikle çocuk ve yaşlılar ile kalp ve şeker gibi kronik hastalığı bulunanların, riskli saatler olan 11.00-15.00 arasında dışarı çıkmamaları gerektiğini bildirdi. Aşırı sıvı kaybına bağlı yorgunluk, halsizlik, iç sıkıntısı, aşırı terleme, nabız zayıflığı ve dolaşım bozukluğunun oluşabileceğine işaret eden Dr. Karaaslan, bu durumdaki kişiye tıbbi müdahale yapılması ve hemen sıcak ortamdan uzaklaştırılmasının önemini vurguladı.